如果您担心并希望您的孩子像以前一样迅速恢复健康和体重,请在下面学习10种方法来帮助您的孩子在生病后增加体重,以使您的孩子红润健康。

1.补充高蛋白食物

为了帮助婴儿在生病后迅速增加体重,父母需要在婴儿的日常饮食中添加高蛋白食物。鱼,肉,蛋,牛奶,海鲜,豆类中的营养成分将提供蛋白质和能量,以帮助婴儿恢复体力并拥有红润的身体。

2.补充维生素和矿物质

除了富含蛋白质的食物外,母亲还应增加蔬菜,块茎,水果和水果,以补充生病后体重增加所需的纤维,维生素和矿物质。该食物中含有A, B, D, C, E等维生素和其他微量营养素,例如锌,铁,钙和镁,将帮助儿童增加抵抗力并恢复健康。

3.借助益生菌帮助婴儿在生病后增加体重

益生菌中的微量营养素将更好地支持婴儿的消化系统,激活活性酶并有效地工作。从那里开始,这种食物将刺激孩子的食欲,并帮助身体更好地吸收食物中的营养,为帮助孩子在生病后增加体重创造条件。

益生菌通常存在于酸奶,软奶酪,味噌汤,益生菌牛奶中...

4.给宝宝吃容易消化的食物

当孩子的身体仍然疲倦,食欲不振时,不适合使用坚硬,干燥或难以吞咽的食物,例如油炸,油炸,糖果... 因此,父母应该给宝宝吃容易消化的食物,这对于帮助恢复生病的孩子的身体非常重要。汤,汤,粥等液体食物将很容易消化,从而为婴儿提供足够的营养。

5.将宝宝的饭菜分成几顿小餐

当婴儿的健康状况尚未完全恢复时,父母应分餐以帮助孩子更好地消化。不要让孩子吃相同的三餐,而是每天分成4-5餐。这有助于婴儿的身体吸收营养,但不会引起胃痛。

6.根据宝宝的口味制作食物

为了帮助您的宝宝开胃,对进食感兴趣,父母可以根据自己的喜好给宝宝喂食。同时,有必要选择合适的菜单,烹饪健康,有益健康的菜肴,但仍要确保您的宝宝喜欢它。

美味的菜肴色彩鲜艳,装饰生动,可以激发孩子的好奇心和食欲。父母还应该改变各种菜单,或者从可以加工成各种美味的菜肴,以便孩子在用餐时享受。

7.不要强迫孩子吃得太多是没有用的!

由于让孩子迅速增加体重,许多父母不小心强迫他们吃得太多,导致他们无法承受。但是,不仅要多吃补品,而且要适合婴儿的身体。您强迫孩子进食不仅使孩子的消化系统难以吸收营养,而且还使他感到恐惧和厌食。

8.给孩子足够的水是帮助孩子在生病后增加体重的一种方法

水占体重的70%,因此在生病后为婴儿补充水,尤其是发烧或腹泻的婴儿。补液可帮助婴儿迅速恢复健康和抵抗力,帮助更好地消化。对于患有呼吸道感染,流鼻涕的儿童,大量饮水也有助于支持呼吸道。

除了过滤水,父母还可以在婴儿零食中添加婴儿牛奶,新鲜牛奶,坚果牛奶,果汁,冰沙,水果,谷物等。这有助于婴儿在生病后更快地增加体重,并应使用主餐约2-3小时。

9.让孩子经常运动

运动也是帮助婴儿在生病后增加体重的一种方式。不要担心,让孩子整天躺在一个地方,以免他累。婴儿在饭前30分钟至1小时进行适当的运动将有助于身体活跃,器官有效运作,精神愉快。从而帮助您的宝宝渴望,更好的饮食和良好的消化系统将支持最佳的营养吸收。

10.关心宝宝的睡眠

在生病期间,孩子的睡眠通常会闪烁,不会拉直,导致身体疲劳并导致婴儿体重下降。因此,当婴儿刚康复时,父母需要确保孩子获得足够的睡眠以恢复健康。父母应为孩子设置适当的睡眠时间,以确保他们始终睡得很好,不会大惊小怪,并支持更快的体重增加。

希望这篇文章可以帮助父母了解有效帮助婴儿增加体重的方法。如果得到适当的照顾,孩子将迅速恢复健康,活跃并更有效地学习。如果您知道如何正确照顾孩子,抚养孩子的旅程将很轻松。

道富安

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