0~3个月.新生儿阶段
这个阶段幼儿大多数的时间都在睡眠中度过,不过您仍然可以利用幼儿清醒的时间促进颈部肌肉力量的发展,因为稳定的颈部动作是往后各阶段动作发展的重要基础。
居家游戏,您可以这么做:
1.幼儿仰躺姿,轻触刷颈部侧边肌肉,刺激颈部往侧边收缩。
2.幼儿俯趴姿,轻触刷颈部背侧肌肉,刺激颈部往后侧收缩。
3.一手托著幼儿颈部,一手支撑臀部的直立式抱法,透过重心变化,诱发颈部用力支撑的反应。
4~6个月.翻身阶段
当颈部的力量提升,孩子就会结合躯干的肌肉动作,尝试从趴姿翻转到仰躺姿,从仰躺姿翻转到趴姿,这个阶段可以著重在增加身体侧边的肌肉力量,促进躯干稳定度的发展。
孩子无法发展翻身时,您可以这么做:
1.轻触刷幼儿身体侧边肌肉,诱发身体侧边扭动的动作。
2.在幼儿身体侧边给予缓慢的推力,诱发幼儿身体用力抵抗的反应。
3.借由倾斜的地面,搭配轻微的推动,诱发幼儿身体往低处翻转的动作。
(当颈部力量提升,孩子就会结合躯干的肌肉动作。)
7~8个月.坐起阶段
坐起是以翻身为基础,透过颈部的带动,引发身体侧边的肌肉运动,并透过肢体的平衡与协调维持坐姿的稳定度,这个阶段可以著重在提升腹部肌肉力量与坐姿平衡的发展。
孩子无法发展坐起时,您可以这么做:
1.幼儿仰躺姿,家长牵著双手慢慢拉起,引导幼儿腹部用力弯腰坐起的动作。
2.幼儿仰躺姿,家长拉动幼儿一只手,配合玩具的吸引,引导幼儿身体侧边用力,另一手支撑地面坐起的动作。
3.幼儿坐姿时,轻推幼儿身体制造些微失衡,诱发躯干力量维持坐姿稳定。
(家长配合玩具吸引,引导幼儿身体侧边用力。)
8~12个月.爬行阶段
随著翻身、坐起的动作越俐落,孩子环境探索的欲望跟著提升,爬行就会自然表现出来,爬行需要颈部、背部、双手臂的力量,以及肢体运用的能力,这个阶段可以著重在促进双手臂支撑的力量与身体双侧协调的发展。
孩子无法发展爬行时,您可以这么做:
1.幼儿趴在家长腿上,双手与双脚各置大腿左右侧,家长缓慢摇晃大腿,诱发幼儿双手支撑的反应。
2.幼儿采四足跪姿势,家长缓慢前后摇摆幼儿身体,引导双手与大腿用力支撑的动作。
3.利用倾斜的爬行平面,幼儿方向朝下,运用重力的牵引,制造幼儿往低处爬行的机会。
9~12个月.站立阶段
当孩子具备足够的双下肢力量、平衡能力、以及手臂的支撑动作后,就可以随时扶著身旁支撑物完成站立的表现,这个阶段可以著重在双下肢肌肉力量与站姿稳定的发展。
孩子无法发展站立时,您可以这么做:
1.家长扶著幼儿的腋下,带领幼儿踩踏地上的玩具,增加双下肢支撑的机会。
2.家长扶著幼儿的腰际,轻微摇晃幼儿身体,诱发站姿平衡的发展。
3.家长拉著幼儿的双手,引导蹲蹲站站的动作,促进双下肢肌肉力量的使用。
13~18个月.行走阶段
随著站姿平衡与肢体协调的稳定发展,孩子会开始尝试放手走路,从中获取更多的乐趣与成就感,这个阶段可以著重在制造幼儿行走的机会,增加重心转移的技巧,以及促进自信心的发展。
孩子无法发展放手走路时,您可以这么做:
1.利用喜欢的玩具,吸引幼儿扶著桌子边缘找寻,促进行走的动机与表现。
2.利用家俱间的间隙,引导幼儿双手从一个家具移转到另一个家俱上,制造双手腾空行走的机会。
3.利用助行器具的使用,增加幼儿行走的体验。
(孩子行走阶段。)
16~19个月.跑步阶段
当孩子的自信心提升,就会开始尝试不同的走路方式,例如侧步走、倒退走,也会出现快步走路的行为,发展出类似跑步的动作,这个阶段可以著重在视动整合的发展,为跑步动作奠下更扎实的基础。
孩子无法发展跑步时,您可以这么做:
1.牵著幼儿的走,在空间中进行不同方向的来回快走游戏。
2.在空间中摆放不同的障碍物,引领幼儿完成障碍物的绕行游戏。
3.借由滚球的视觉刺激,激起幼儿进行你追我跑的追逐游戏。
24个月.双脚原地跳阶段
当孩子的重心转移与视动整合能力越来越稳健,就会尝试从高处跨越下来,或是做出身体直立往上蹬起的表现,类似双脚原地跳的动作,这个阶段可以著重在强化肌肉的爆发性与重心维持的技巧。
当孩子无法发展跳跃时,您可以这么做:
1.带领幼儿跨越小腿高度的障碍物,诱发跨跳行为的发生。
2.带领幼儿拍打高举过头的悬吊物,诱发双脚蹬起的动作反应。
3.带领幼儿双脚快速用力踩踏地上的标志物,诱发双脚腾空的机会。
0~2岁幼儿的粗大动作发展,基础动作越扎实,往后的复杂技巧发展自然就会越轻松获得。
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