日前，《BaeGo培果教育》两位语言治疗师，在脸书粉专分享了一篇有关于「分离焦虑」的文章，并说明「分离焦虑」是指当孩子与主要照顾者分离，或离开熟悉环境时，会出现强烈的不安感，经常伴随抗拒，或是哭闹不止的情形。
而分离焦虑通常在孩子6个月大时开始出现，于10～18个月到达高峰期，常持续到2、3岁，尤其是刚上幼稚园时。
（分离焦虑的3个成因。）
孩子为什么会有分离焦虑？
为什么孩子会有分离焦虑呢？《BaeGo培果教育》两位语言治疗师列出以下3点原因：
1.孩子可辨认主要照顾者，情感需求增加。
2.孩子开始知道自己跟别人不是依附关系，是独立个体。
3.孩子发展出物体恒存的概念了。
（当孩子发展出「物体恒存」的概念，因不确定对方是否会回来，反而会更焦急地寻找。）
面对孩子的分离焦虑，爸妈必学7妙招
而《BaeGo培果教育》两位语言治疗师也整理出了7项建议，当爸爸妈妈发现孩子有分离焦虑的情况出现时，可透过下列方法陪伴孩子练习及改善。
1.及时安抚以稳定孩子的情绪；例如：孩子半夜哭醒发现爸妈不在，必须赶快抱抱孩子，让孩子知道爸妈虽然不在身边，但都有随时注意他的状况。
2.玩捉迷藏；通过多次「不见了」、「出现了」的反复过程，让孩子知道父母虽然会离开，但过不久又会回来。
3.鼓励宝宝主动离开视线；例如：爷爷在转角呼唤宝宝，让宝宝自己去找，因而离开妈妈视线。（好比主动提分手的人通常比较不难过）
4.平时练习分离；在宝宝情绪稳定时，表示要去上厕所，在厕所待10秒，出来后夸赞宝宝的等待，并渐渐将等待时间拉长（不要挑真的要上厕所时练习，避免制造时间压力与分离的紧张感）
5.建立安抚小物；例如：有妈妈味道的衣服或玩偶，建立小孩的安全感跟情感延伸依附物。
6.明确指出回来的时间点；由于孩子对于时间的概念尚未发展成熟，因此要把时间具象化，例如等沙漏漏完、长针指到6（最下面）就结束，或是在学校吃完三个碗就回家。
7.让孩子有预期心理；早一点告知孩子接下来的行程安排，让孩子有时间消化并做心理准备。（要求孩子收拾玩具也可使用类似方法，相当于帮孩子制造「耍赖的时间」）
（面对孩子的分离焦虑，语言治疗师提醒爸妈有5项行为千万不能做。）
爸妈注意！分离焦虑5大NG行为不能踩
除了上述7项建议爸爸妈妈该如何改善孩子分离焦虑的方法，《BaeGo培果教育》两位语言治疗师也提醒爸爸妈妈，千万不可以对分离焦虑的孩子做出以下5种行为：
1.不告而别、悄悄离开：趁宝宝转头时偷跑，或是换人抱，这样容易使孩子没有安全感，且更害怕分离。
2.欺骗孩子离开的时间与目的：跟孩子说只是倒垃圾，5分钟之后就回来，但实际上是去上班，晚上才回来。
3.发脾气、冷落，或嘲笑孩子：负面言语容易造成孩子低自尊与退缩，或因为某次激烈哭闹让父母妥协，导致孩子一次哭得比一次大声。
4.强硬恐吓、胁迫孩子：会让孩子习得无助，且对于上学更加排斥。
5.离情依依、难分难舍：直接告知孩子要去哪、去多久，一个拥抱、一个亲吻后，微笑说再见就离开，不要让离别场面增加悲伤感，缩短道别的时刻。
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