技法
首先,先从脚掌心开始,用双手拇指往外抚摸,压过太阳神经丛的位置。
功效
可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪,也会加深宝宝的呼吸,有助于食物的消化。
一手抓住宝宝的脚趾,另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。
有助于宝宝臀部与腹部的压力释放,对于消除宝宝胀气问题特别有效。
用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈,然后沿着脚背推过去再推过来,重复2~3次。
可松弛宝宝的神经系统。
在宝宝的脚趾与脚掌相接处画小圆圈,而且顺序要从小脚趾往大脚趾的方向按,按完一次后从头再按1次即可。
宝宝鼻腔不适时按摩此处,可改善症状。
你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲,并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈,一次即可。
对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。
1、轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去。
2、轻拍脚背。
1、这可有效地促进宝宝的淋巴引流。
2、轻拍脚背则和胸腔有关,可以帮助宝宝擤出鼻涕。
首先先按摩脚背,再从宝宝的脚趾按向脚踝,让宝宝张开脚趾后,再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后,可换另一只脚。
促进宝宝肌肉的运动,让体内温暖的新血来到脚部这个区域,对于循环系统的改善很有帮助。
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