春节是欢庆的节日，是亲人团聚的日子；相聚时，亲人间会送上温馨的嘘寒问暖，但也可能是另种铺天盖地、令人闻风丧胆的问候句型在走春上演。身为大人，势必要单枪匹马面对这些压力，身为小孩呢？他们是否能在相互比较中不被击倒。举凡：「你有考几科一百啊？」、「我们家○○会背一千个英文单字，你会几个？」甚至连眼睛大小、肤色、身高都被当作比较竞赛的项目。

孩子从出生开始，其自我价值感是透过他人眼光及回应而建立的，倘若经常被嫌弃、批评、比较，则较难建立起良好的自我价值。因此，身为父母，我们如何能以不急不徐的态度引导孩子面对他人的比较，让「抗比较」的免疫力生长出来呢？

1. 以「多元独特」眼光取代「二分法」：

若秉持「单一观点」的迷思，则难于欣赏到每个人的不同及独特性，总得要以「二分法」来分出好坏；例如：将没有考一百分的人归为失败者；将单眼皮的人视为「长得不好看」。相对来说，以「多元观点」看待不同，如此，却是没有好坏之分啊。

如何引导孩子接纳并欣赏不同呢？对孩子传达此想法的方法，可以透过许多的譬喻或故事，最简单的方法就是伸出你和他的五指，看著五根手指的长短：「拇指、食指、中指、无名指、小指，每一根手指长度和长相都不同，有那一根是不重要、要被淘汰的吗？」事实上就是每根手指虽然不同，但缺一不可。再以考试成绩为例，引导孩子理解，每个人的长处不同，考第一名的和考最后一名的，仅表示他们会的东西不同，例如：有人擅长运动、有人擅长音乐、有人擅长陪伴安慰人- -等等，不管是那一项，都很了不起啊！当孩子认识每个人具有独特性，也都被看重时，这是更含容的眼光！

父母必须引导孩子看见其独特性，也许被他人批评为最不好的，正是这孩子的独特所在。

以上所述是对人存在价值的想法传递，必须与父母平日行为典范同步呈现，如此才能深入孩子的心中，成为他看待自己、看待他人的基石。

2. 以「接纳」取代「比较」：

当人心中有「我比你好」或怀疑自己「我怎么这么差」的想法时，会不自觉地在人与人之间常作比较，不管是何者，其实都反映了心中的自卑感，因自卑的人想要借由外在条件的优劣、高低，来达到让别人重视的目的。

从小要帮助孩子建立良好的自我价值感，就是必须让「被爱」与否和孩子的「外在表现」脱勾。换句话说，父母爱孩子并不是因孩子的能力很好、生得可爱、表现很棒，或是任何其他外在条件，而单纯的就是一种真诚的爱，孩子接收到的是：「只因为我是你们的孩子，是独一无二的，没有人可以取代！」这样的传递，是在说每个人都是不同的个体，孩子自我认识的过程中不是去和别人比较竞争，而是能看见自己拥有什么，将自己所拥有的发挥出来，同时也发掘自己所欠缺的，而去学习改进它。

当孩子拥有爱的基石，在面对亲戚朋友习惯性比较时，教孩子以正向肯定的方式作为回应，而非防卫性的回应。例如，对一个爱比较的阿姨说：「阿姨，你们家的OO好厉害喔，能背这么多的英文单字」这是一种积极跟随不防卫的反应，同时也接纳自己肯定自己，例如这样的表达：「我背单字真的不很厉害，我还要多多加油，但我在OO的表现很不错哩！」

在以分数、名次、外貌、物质等等作为竞争的社会里，人们经常一不小心就会被迫参加这场无止尽的「生存游戏」，且不自觉地陷入竞赛的焦虑痛苦里。然而好消息是：我们改变不了爱比较的外在环境，但却能改变内在的心灵环境啊！因此父母能坚守住如此的信念：「爸妈教育你的目的，是为了帮助你找到自己，而不是找到别人要你做的。」更是显得可贵！因为认识自己接纳自己的孩子，具有抵挡他人各样有意无意的比较或贬抑的能力外，同时也更能去接纳同理各种不一样的人喔！