月经期要注意一些寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃。可以多吃一些温性或者是性平的水果。例如温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等等这些。比较平和的水果，例如苹果这些可以食用。有一些水果例如西瓜这些相对于比较寒凉。在月经期的时候尽量不建议食用。