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每次月经量很少，还需要具体明确少的量，是否能够达到月经过少的诊断。在我们医学的范畴，我们规定只有当月经量少于五毫升，也就是说您来了一次月经，几天加起来的量少于五毫升，才算真正意义的月经过少。五毫升的量其实是非常少的，如果您使用卫生护垫

基本上一个护垫的量也就是五毫升。如果确实整个月经期的量少于这个量，达到了月经过少的诊断，那么我们还需要进一步明确月经过少的原因，比较常见的原因是子宫内膜受损或者卵巢功能低下。在明确病因的情况下，采取针对性的治疗，才能够起到改善月经过少的情况。

除此之外，在日常生活中还需要注意保持作息规律，不要熬夜，规律饮食，不要抽烟喝酒，做好避孕，减少人流次数等，也可以改善月经过少。在饮食上可以使用一些药物调整，比如说中药中的一些党参、益母草、阿胶等，都可以对女性的调经起到很好的帮助作用。