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血糖升高，除了适当的运动健身，以及必要的药物治疗的情况下，饮食是非常关键的，这也是一个基础控制血糖的一个措施。

一般我们会选择一些低盐低糖低脂的饮食，比如颜色相对比较鲜艳的，热量比较低的水果和蔬菜，比如火龙果、鸭梨、金桔、莲雾、樱桃、人参果以及袖珍的小南瓜、袖珍的黄瓜都是可以选择的。热量比较低，但是营养丰富。不要选择一些热量比较高的食物，以糖分相对比较高的水果，比如榴莲、香蕉、哈密瓜等。