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首先是因为体内激素水平的变化，孕激素水平能够确保胎儿正常的在宫内生长，同时它也抑制了肠道的蠕动，然后增加了胃肠道的负担，这样就减缓了肠道的蠕动，就容易引起便秘，使得在孕前不便秘的孕妇在孕期发生了便秘，孕前就有便秘的孕妇在孕期的便秘可能会加重。

如果发生了便秘，首先要进行饮食结构的调整，建议多食用一些能够润滑肠道帮助排便的一些食物，同时又富含纤维素的一些食物，比如说玉米、白薯，还有蔬菜中的芹菜和菠菜，这些食物都能够通便。

另外如果这些食物的改善，不能够改善便秘的症状，可以适当的吃些蜂蜜。另外可以使用一些稍微缓和的泻药，比如说乳果糖。但是服用泻药一定要在医师的指导下进行，否则很容易发生流产或者是早产。