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孕妇是可以吃栗子的。在孕早期，由于体内人绒毛膜促性腺激素数值的升高，孕妇会出现恶心、呕吐等妊娠反应，适当的食用栗子可以缓解妊娠反应的症状。

其次，栗子中含有丰富的维生素c和维生素b族，是孕妇健康和胎儿生长发育所必需。栗子营养丰富，含有脂肪、蛋白质、以及维生素等多种营养成分。适当的吃栗子对孕妇健康和胎儿生长发育是有很大益处的。