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鱼胶里面含有丰富的蛋白质，维他命，矿物质，可以增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲。怀孕期间可以吃。

怀孕期间平常的饮食尽量清淡一些，多吃一些高蛋白，容易消化的食物。比如鸡蛋、牛奶等，平常少食多餐，避免暴饮暴食，以免引起肠胃蠕动力减弱导致便秘或者腹泻等。怀孕早期可以补充叶酸，以预防胎儿的神经管畸形，中晚期可以适当的补充钙铁锌，满足宝宝需要的营养物质。