孕妇能吃猕猴桃吗

详细介绍：视频内容

孕妇是可以吃猕猴桃的，孕妇吃猕猴桃有补血的作用，可以预防出血性疾病，还能够护肤消除妊娠斑，强化免疫力，能起到润燥和通便的作用。

另外，猕猴糖当中含有很多的叶酸，也是宝宝生长发育不可缺少的营养素，孕妈妈每天食用1到2个就可以了，都可以满足对膳食纤维和维生素C的需求！还能稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对孕妇本身和宝宝都是有好处的！

每天吃的量，建议不用太多，1到2个就足够了，切记不要空腹吃，在饭后吃1到2个小时吃都是比较合适的，因为猕猴桃性比较寒，而寒性食物通常具有清热泻火和解毒的作用，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的孕妇还是要少吃或者不吃猕猴桃，有先兆流产症状的妈妈也要慎用。

它含有的大量的蛋白酶可以帮助消化，而且吃了猕猴桃之后尽量就是短时间内不要喝牛奶或其他的乳制品，以免引起来腹胀和腹泻的症状！