视频内容

吃是可以吃的，但是桑葚性寒，不适合多吃，孕妇吃桑葚在每天10颗左右。

桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。桑葚中的脂肪酸等物质能够促进人体的消化，对于一些口味不佳、食欲不好的孕妇来说，吃桑葚可以促进消化、开胃。而且孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞的减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。

所以，孕妇是可以适量吃桑葚的。不过没成熟的桑葚最好不要吃。