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孕妇要少吃或者是不吃胡椒粉。在孕期，孕妇应尽量避免吃辛辣刺激性的食物，热性刺激食物会使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。多食还会刺激胃粘膜而引起充血，影响到母婴安全。

适量食用胡椒对身体是没有什么危害的，但是可能会对孕妇存在一些风险。因为胡椒会刺激子宫，容易造成子宫的收缩。而且还有可能会引发消化系统以及肠胃方面的问题，这些虽然不会直接危害到胎儿，但是却危及孕妇的健康。尤其是在怀孕的后期，随着胎儿的长大，本身就会给准妈妈的胃及消化系统带来压力，如果再食用胡椒就会加重这种压力。

虽然胡椒是否会危及胎儿还没有一个明确的证实，但有学者认为胡椒会刺激盆腔区域及子宫的血流，从而引发月经、停止妊娠。因此，孕妇还是尽量少吃。