视频内容

一般的情况下，只要是食材新鲜干净卫生的话，孕妇是可以适量吃火锅的。但要注意吃火锅的次数尽量少吃。孕妇在吃火锅的时候，去调味不能选择辣或者是太咸的。辣是绝对忌口的，而如果吃太咸的话会导致孕妇缺水，从而再大量饮水后会导致体内的钾元素的丢失，不利于孕期的营养。

孕妇吃的火锅最好是清水火锅，不要选择麻辣等重口味的调料，保持饮食的清淡。肉类的食物一定要煮熟，煮透了再吃，尤其是羊肉。而且蔬菜类的也要选择干净的煮熟了以后再吃。孕妇在吃火锅的时候一定不要过量食用，火锅虽然好吃，但是也不能大量的吃，否则易出现消化不良的现象。