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在怀孕初期，由于体内的激素水平升高，会影响我们的胃肠道消化系统，会使大部分女性出现恶心、呕吐、厌食，尤其是厌油腻食物的这些表现，这是一种正常的生理表现。想要改善孕吐，首先要放松心情，不要过度焦虑，认识到孕吐是正常的生理表现，它会逐渐改善这个事实，就可以在很大程度上减缓患者的不适症状。

另外，在饮食上要注意少食多餐，多吃流质的食物，不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，同时多吃一些孕妇自己喜欢吃的食物，也有利于帮助改善孕吐、早孕反应。在生活上要注意休息，不要过度劳累。

如果孕吐仍然非常严重，可以适当的补充复合维生素或者维生素B6，有助于帮助改善孕吐症状。在孕吐严重无法进食的孕妇，如果同时体内合并有酮症，为了避免发生酮症酸中毒，影响胎儿发育，可以考虑禁食补液替代治疗等方法来减缓症状。