哺乳期能不能喝咖啡

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咖啡里有咖啡因，喝多了确实会对宝宝产生不利影响，但适量喝还是没问题的。

美国妇产科协会等机构认为，哺乳期妈妈每天摄入的咖啡因不超过两百毫克，是不会影响宝宝的。因为婴儿通过母乳可能接触到的咖啡因剂量大约只有母体剂量的0.96%到1.5%。对于孕妈妈来说是一样，没有什么太大的问题。

这时有一些妈妈她也许会发现，在自己喝完咖啡以后,宝宝也许会出现烦躁、不容易入睡的现象。这时,我们需要把咖啡的量适当的减减，看看宝宝对咖啡有没有一样的影响。和成年人一样，小宝宝对咖啡的敏感和耐受程度也是有个体差异的，要想确认到底是不是，你可以在发现宝宝出现上诉现象时，比如说像烦躁、不易入睡这些现象以后，甚至在中午后不要去喝咖啡。然后，再看看宝宝有没有这种现象，特别像一些早产儿或者是生病的婴儿，因为不能够很好的代谢咖啡因，这时很容易导致咖啡因在体内的蓄积，因而出现失眠、烦躁的现象。

如果是宝宝的过敏体质，建议宝宝在年纪比较大的时候再喝会比较好一些，即使我们确认宝宝对咖啡因会敏感，是不是说就一定不能够喝咖啡呢?

喝完咖啡之后一个小时左右，母乳中的咖啡因的浓度最高的。可以尝试一下在午后1到2个小时以后再喂奶。随着宝宝年纪的增长，咖啡因对宝宝的影响就会越来越小。