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断奶的时候,人不再对身体发出“需要产奶”的信号,但这套系统还需要一段过度时间才能停止运转。所以要减轻断奶后的不适,最好的办法是循序渐进地平稳过渡。

从打算断奶开始,逐渐减少喂奶或者供奶的次数和时间,从而减少产奶量。到完全断奶时,泌乳系统已经低速运转,泌乳量低,也就不容易产生不适了。