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流产后女性朋友往往由于失血过多而会时常感到体寒、贫血。流产初期，可以适量喝一些红糖姜水，能够补充体内缺失的微量元素，有助于改善体寒体质，防止贫血发生。可以每天喝一些白米粥或者杂粮粥，粥中可放几颗红枣、桂圆等。白米粥易消化吸收，而且十分养胃，是流产后进食的最佳食品。

每天可以吃两个鸡蛋，但是鸡蛋不要吃的太多，身体本身吸收不了那么多的营养素，反而浪费。流产后几天可以多喝一些补汤。补汤可以喝鲫鱼汤、鸡汤等。汤里面不要放太多的盐，也不要一点不放。汤以清淡为主，最好不放或者少放酱油、味精等作料。乳鸽对于身体也有大补的功效，流产后可以多吃几只乳鸽来补身体。流产后需要多吃新鲜的蔬菜水果，以保证身体维生素等营养素的需求。

还有就是因为流产后容易出汗，因此补充水分也算应当少量多次进行。