词条概述：体位在两性方面是指性交姿势，也就是指伴侣在进行性交时的姿势，有着多种类型和分类。性交姿势只有辅助、增加夫妻性生活乐趣的作用，夫妻精神的交流最重要。在性交姿势中，渐进式延时训练法，可以延长性交时间。

基本信息

中文名：体位

外文名：Sexual intercourseposture

解 释：性交时的姿势

类 别：性交体位

1、基本姿势

猫鼠同家

男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上，男性由下面把阴茎插入。然后，经过调整，最后男性要伏在女性身下，由背后进行动作。

羊上树

女性站立，男性站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高，进行动作。

吟猿抱树

男性站立，女性把腿张开，男性由一只手托着女性的臀部，进行动作。

玄瞑鹏翥

女性仰卧，男性用左右手分别支撑着女性的两条腿，然后，把手绕到下面抑住女性的腰，这样可以很深。

丹穴凤游

女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，进行动作，这种方法可以说非常棒。

昆鸡临场

男性跪在床上，女性坐在男性的怀里，接受深入。

玄蝉附

女的俯卧并伸直腰，男的曲膝跪在女性的双腿间，双手抱住女性的颈部，由后面进去。

白虎腾

女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。

骤骋足

女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，进入。

野马跃

女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的进入。

海鸥翔

女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，进入。

凤将雏

胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。

临坛竹

男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。

偃盖松

女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部。

空翻蝶

男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。

鸳鸯合

女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。

翡翠交

女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，深入。

燕同心

女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，深入。

鱼比目

男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，然后进行深入。

蚕缠

女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，进行性爱。

龙宛转

女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房。

2、常用姿势

传教士

传教士姿势是如此经典以致我们有些人为它而辩解。与男性在上面并确定节奏时，它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阴蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势：你们可彼此看到和亲吻，用你的手抚摩他的身体。

女上位

女上位被很多女性钟爱，但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活，那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念，当然，它也有很多优势。你可以控制节奏，阴蒂获得更多刺激，并让他躺下且放松。你们面对面，可以彼此抚摩，也可以让节奏慢下来，有时在他要控制不住时，这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，这些都需要你的背部用力。

侧位

侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科‘上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

3、增长姿势

阴茎短小是由于先天和遗传造成的，成年以后很难改善。阴茎短小增长术实际就是切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，但实际上并没有改变阴茎总长度。并且手术以后，阴茎勃起硬度会降低。

屈曲高腰

这两种方式可使性器结合的程度加深给女性增加快感，使男性减少自卑。在性交过程中，女性仰卧抬举双腿，男性则略蹲张开双腿在女性的两腿之间，并用双手抱着女性的腰部。

后坐姿势

是以女性的臀部成蹲姿来进行。若还是不能适合化器短小的男性，就必须向前移一些，然后再弯下腰，便可使性交运和自如，结合程度也较深。

骑乘姿势

是男性仰卧，女性跨坐其上。女性上半身直立，可使子宫下降，由于她双腿张开跨坐，阴道口大为张开。

4、夏季姿势

女上位式

床头放风扇，面对两人吹。男方平躺，采取女上位，女方双手及双膝分别置于男方身体两侧，待男方进入后，女方臀部运动。

推车式

这种性爱方式适合在空调房间进行，双方肢体接触面也很小。女方上身俯卧在床上，双脚落于地板上，双腿舒适地分开，男方采取后入式性爱，这时双手握住女方腿部并抬至膝盖高度，仿佛推车姿势。

侧卧式

这种做爱姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。女方侧躺，男方在女方臀部采取跪姿，单膝进入女方双腿之间，男方一只手放在女方后背处，保持激情时身体平衡。

小瀑布式

浴缸里放满凉水，女方面向水龙头，在浴缸内采取跪姿，身体稍微抬高，激情过程中，可以使用莲蓬头。以便让水从身体上流下，形成“小瀑布”，然后身体稍微前倾，双手抓住浴缸边沿以保持平衡。男方采取后入式，进行性爱运动。

以上四种性爱姿势都能给性爱者带来夏季不燥热的性生活。

5、女性最喜爱的姿势

反向骑马女上位

首先男伴先乖乖的平躺在床上，接下来你要面向他的脚的方向，骑在他的身上，将你美丽的臀部让他爱不释手吧。让你的男伴双膝屈起，这样你的乳房便可以有意无意的与他的腿部相接触，这样对彼此都是一种很好的刺激，并且这种反向骑马式可以跟有效更容易的刺激到你的阴蒂，所以可以让你的高潮来得更容易。

6、助性食物

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”