周渝民育儿心力交瘁：生一个就够了
艺人周渝民（仔仔）与妻子喻虹渊育有一名4岁多女儿，2020年因新冠肺炎疫情停工、待1年，也常在家带小孩。在记者会上被问起是否再生第二胎，他有感而发地表示，「要说没吗？我不喜欢去计划，有也好，没有也无所谓，父母亲有很大精神奉献给小孩身上，我们都是初为人父母，心力交瘁，我个人本身一个就够了。」
他自己没有生第二胎的压力，加上带小孩真的很辛苦，育儿会碰到心力交瘁的事情很多！
仔仔当全职爸爸期间，最崩溃的事是「慌」，他说，自己可能天生要做演员，「我没办法在家待太久，让我休几天假我会有点慌，我会不知道我还可以做什么。」反而在演戏时，那些活在角色里的时刻，「对我是种释放，私生活跟生活要取得平衡，不用一直当全职爸爸。」
这种感觉，就好像问一个为了照顾孩子而离职的妈妈：「在路上看到上班族会不会慌？」对可能曾在职场上光芒万丈的妈妈来说，若能回到那些追求理想、冲锋陷阵的时刻，真的是一种释放。虽然大多数的妈妈是没有回头路的。
育儿的挫败感是什么？仔仔：想努力又收不到成效
仔仔花了1年的时间，理解到育儿不可能时时顺遂，总有挫败的时候，他说：「看到女儿很黏妈妈，我想分担一些压力和体力时，难免感到挫折！女儿会觉得对我太久没陪她而有隔阂，那种挫折是一种想努力又没收到成效的感觉。」同时，从周渝民的回答，也能一窥老婆的育儿困境，当记者问起喻虹渊何时复出拍戏，仔仔不假思索马上回答：「她没那个时间，女儿蛮黏妈妈的。」至于在教养上有哪些坚持？仔仔笑说：「因为生的是女儿，所以也凶不起来。」身为女儿控的他，只要求孩子对长辈讲话要有礼貌，大部分教育女儿的重责大任，都落在老婆头上了。
爸爸可以起步慢，但不能认为育儿没你的事
仔仔愿意花1年，全心陪伴老婆和女儿，虽然过程感到挫折，但已经做得很棒！亲职教育讲师魏玮志表示，多数的爸爸必须等到宝宝出生后，才能对父职有进一步的体会，而这些差异就是两性在育儿路上，男性总是起步较慢，也学得比较慢的原因之一。想要熟练育儿大小事，男性通常「先天不足，后天失调」，除了童年记忆中，多半没有可以模仿（具育儿技巧）的男性对象，老婆怀孕时，也比女性延迟了280天才感受到孩子的真实存在。随著时代变迁，魏玮志认为，男性必须对爸爸的身分重新认识，认知到除了经济上的支援外，更多的陪伴与参与，能让家庭更和谐、亲子关系更紧密。
传统的父亲角色，因为从小与孩子之间不够熟悉、不够亲密，孩子长大后，在不了解孩子的情况下，与孩子之间常只能以权威和命令的方式互动，所以经常造成亲子间的隔阂，尤其到了孩子青春期，因幼时未培养感情，叛逆时会更难沟通。
Tip 1：爸爸也是男孩！妈妈不要插手，不然爸爸会反弹
正是因为不熟悉，在爸爸学习育儿相关技巧上，妈妈的角色就十分重要，魏玮志强调，如果爸爸有心想投入育儿，那么妈妈要做的就是放心、放手、不插手、不碎念，让另一半持续尝试与练习，就像对待小孩学习新事物一般，多鼓励、多称赞，只有当爸爸逐渐培养起自己的自信心与成就感后，他对于爸爸的自觉才会更强烈，也会更愿意共同参与育儿。
因为深怕宝宝不舒服，不插手这件事对妈妈来说虽然有些困难，但只要在确认宝宝安全的范围内，相信爸爸爱孩子的心与自己并无二致，就会越来越容易放心与放手，同时让另一半有机会越来越熟悉育儿技巧，否则若因为看不下去就插手、不满意就碎念，只会引起爸爸的反弹与反感，最后索性不碰小孩或宝宝一哭就还给妈妈。
Tip 2：从简单陪玩开始，千万不能第一件就叫爸爸哄睡
在爸爸愿意主动参与育儿的情况下，妈妈只需做到放心、放手、多鼓励，但若是爸爸对于父职的转换还停留在传统思维，妈妈就还必须再加上循循善诱的耐心，有方法的让另一半慢慢熟悉如何照顾宝宝。
例如：从交付简单的任务开始、从10分钟开始慢慢增加照顾时间等。魏玮志提醒，千万不要一开始就交付困难的工作如：哄睡，建议可以从陪玩、读故事书开始。
Tip 3：从假日或下班后短短10分钟习惯陪伴
并且安排在老公比较有余裕的时段，例如：若老公的工作压力极大，一星期就先从安排假日一个时段开始就好，若爸爸的工作责任可以在下班后卸下，就可以从每日认真陪玩10分钟开始逐渐累积，让爸爸先从与孩子互动中培养感情，进而逐渐萌生「想多陪陪孩子」的感受。
Tip 4：称赞要具体，并挑好的部分
育儿既然是夫妻共同的事，给予称赞的方式也非常重要，如果只是说「谢谢老公的帮忙」，言下之意代表著妈妈认为这是母亲的责任，爸爸的协助只是偶然与多做的事，所以与其称赞先生参与，不如具体的表示「尿布包的真不错」或是「宝宝喜欢跟你玩」等，才能增长先生对育儿技巧的自信。
就算先生的技巧尚未成熟，魏玮志建议也要挑做得好的部分称赞，才能鼓励先生愿意练习，并相信自己可以一次比一次做的更好。
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