有的人想要生女宝宝，也有的人是想要生男宝宝的，而想要生男宝宝如何进行备孕却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，想生男宝宝怎么备孕？

想生男宝宝怎么备孕？

1、调理身体体质

想要生男孩不论是爸爸还是妈妈也都是需要调理自己的身体体质的。男性则是需要调理呈酸性的体质，妈妈则就是需要调理陈碱性的体质的。这样则就是会有利于生男宝宝的。

2、要坚持运动

想要生男孩，坚持运动也是很重要的，在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目。

3、夫妻双方都要努力

怀孕并不是一个人的事情的，夫妻双方也都是需要进行努力的，男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力；夫妻双方也都是需要注意的就是自己的身体情况的，在备孕期间也是需要戒烟戒酒，保持一个充足的睡眠质量，并且也是需要多吃新鲜的水果蔬菜的。

备孕期间吃什么会生儿子？

女性备孕期间生儿子饮食介绍

女性应该要多吃一些碱性的食物。碱性食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境，这对于孕妇优境养胎十分重要。

男性备孕期间生儿子饮食介绍

与女人相反，若想生男孩，准备怀孕时男性就应多吃酸性的食物。这类食物包括肉类如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等；各种蛋及蛋制品；大米、面粉、酒类、甜食类；水类果如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等。