与成年人不同,幼儿经常吃几顿饭。但是,应该给孩子吃什么零食,既美味又有益于孩子的健康?MarryBaby将告诉您如何为2岁的婴儿制作零食,以满足美味,营养和简单的标准,并使用以下简单食材轻松制作。

1.2岁婴儿零食: 奶酪酸奶

酸奶是2岁儿童的零食,易于制作且营养丰富。这是儿童骨骼和牙齿发育的钙的丰富来源。此外,酸奶还含有益生菌,平衡婴儿的肠道菌群。但是,现成的酸奶通常含有大量的糖,对儿童不利。然后,请通过以下方式为婴儿制作酸奶:

♦原料

-不加糖的新鲜牛奶: 500毫升-笑牛奶酪: 2片-炼乳: 80克-酸奶: 100克

♦如何进行

-将不加糖的新鲜牛奶,炼乳和2个奶酪在炉子上加热,搅拌均匀,使奶酪融化。将混合物倒入筛子以除去猪。

-等待混合物冷却 (约45 °C),加入准备好的酸奶 (请注意,酸奶在室温下30分钟-1小时冷却),搅拌以溶解所有酸奶。

-将混合物倒入消毒的玻璃罐中并擦干。然后将酸奶罐放入带盖的泡沫箱中。

将约70 °C的沸水倒入泡沫容器中,使其最多可使酸奶罐的2/3,在罐子上盖上毛巾,然后盖上泡沫容器的盖子。在6-8小时内进行酸奶酿造,母亲为婴儿完成了奶酪酸奶。

>>> 查看更多: 为婴儿制作酸奶的13种方法

2.地瓜茧

根据研究,红薯是含有大量 β-胡萝卜素的食物。Β-胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A,对儿童的视力有益。地瓜的做法如下:

♦原料

-红薯: 500克-油炸面粉: 150克-木薯粉: 20克-椰奶: 100毫升-白糖: 2汤匙-食用油

♦如何进行

-将地瓜洗净,去皮并切成小块。

-将土豆放在蒸锅上 (应蒸以保持土豆的甜味)。

-用勺子捣碎土豆,然后与木薯粉,椰奶,糖混合,使其均匀,光滑。

-将马铃薯混合物拧成小块,如茧,然后将马铃薯茧通过一层薄薄的木薯粉滚动。

-将油炸面团与150毫升过滤水混合,搅拌溶解 (请注意,面团不要太稀或太稠)。将土豆茧通过油炸面团滚动,然后在炉子上炸,使其变脆。

-取出蘸油的土豆,让宝宝享受。

3.酸奶梁水果

酸奶水果盘是2岁婴儿的健康零食,可提供多种维生素,对儿童健康有益。

♦原料

-火龙果,甜瓜,葡萄,木瓜…… 各少许。

♦如何进行

-母亲需要准备一些婴儿喜欢的水果,然后将其切成有趣的形状或切成小块。

-将所有切好的水果放入大碗中,然后倒入酸奶并充分混合。

-将一碗水果酸奶放入冰箱约15分钟,婴儿将喝一杯凉爽的水果酸奶。

4.2岁婴儿的零食: 果馅饼

带有焦糖层的果馅饼是一种简单成分的简单小吃。这是大多数婴儿都喜欢的2岁婴儿零食。

♦原料

-炼乳: 100毫升-不加糖的新鲜牛奶: 500毫升-白糖: 100克-柠檬汁: 1/2汤匙-鸡蛋: 4个水果-过滤水: 6汤匙

♦如何进行

-将糖和过滤水放入锅中,搅拌并在厨房中加入焦糖。

-当糖逐渐变成棕色的蟑螂翅膀时,请关闭火炉,加入柠檬汁。

-快速将焦糖倒入准备好的罐子中。

-炼乳,将新鲜牛奶放在炉子上加热 (注意不要煮沸); 鸡蛋打在大碗上。

-将温暖的新鲜炼乳混合物放入蛋碗中,轻轻搅拌以融化鸡蛋。

-通过筛子过滤蛋奶混合物,以除去鸡蛋,然后用勺子将混合物sc入先前加糖的焦糖罐中。

-将所有罐子放入蒸锅中 (不要盖上罐子,而只能在上面轻轻盖上毛巾),盖上锅盖,然后蒸果馅饼20-25分钟。在蒸煮过程中,一定要经常擦拭锅盖上的死水,以免水流泻而下,使蛋糕面凹陷。

-使用锋利的牙签在果馅饼的脸上,如果不粘牙签,则煮熟。您关闭火炉,取出罐子,冷却,然后放入冰箱,让婴儿逐渐吃零食。

>>> 另请参阅: 为婴儿制作美味的馅饼蛋糕的7种方法,使婴儿爱上头条新闻

5.2岁婴儿的零食: 玉米和豌豆甜甜圈

玉米含有重要的维生素和矿物质,例如A, E, B1, B6, C,钾,钙等,对儿童有益。玉米面包非常柔软,适合2岁的孩子。妈妈可以通过以下步骤为2岁的婴儿制作豆类玉米饼-零食:

♦原料

-通用面粉: 100克-鸡蛋: 1个水果-不加糖的新鲜牛奶: 100毫升-豌豆: 200克-甜玉米: 1个玉米-香料: 盐,食用油

♦如何进行

-将鸡蛋打入大碗中,将剩余的成分加入碗中,加入少许盐,拌匀。

-将锅放在火炉上,撒上少许食用油以加热油,然后用中火将上面的每勺混合混合物倒入煎锅中,使两面金黄。

-取出豆角玉米饼,浸泡在油中,等待冷却并让婴儿享用。

6.香蕉蛋糕

香蕉富含蛋白质、钾、维生素B6等,可刺激大脑发育,对儿童健康有益。香蕉蛋糕不仅适合2岁儿童,而且还是1岁儿童的零食,营养丰富且易于制作。

♦原料

-成熟的香蕉: 1个水果-不加糖的新鲜牛奶: 60毫升-枕头面包: 2-3片-肉桂粉: 少许 (不需要)

♦如何进行

-将香蕉切成小片,捣碎,然后与不加糖的新鲜牛奶,肉桂粉混合,并搅拌成材料,使其混合均匀。

-将面包切成两半,浸入上面的香蕉牛奶混合物中,然后将其放入煎锅中,快速煎锅约1-2分钟即可煮熟。

7.橙色香蕉蛋糕

仅用香蕉,橙子和燕麦片这三种简单的成分,母亲就为2岁的婴儿提供了美味又营养的垃圾食品。橘子富含维生素C,因此对儿童的免疫系统有益。妈妈,请通过以下方式为2岁的婴儿制作零食:

♦原料

-成熟的香蕉: 1个水果-橙汁: 40毫升-燕麦: 75克

♦如何进行

-香蕉泥。挤橙汁,取40毫升。将橙汁,捣碎的香蕉和燕麦片混合。

-使用手套将橙色香蕉蛋糕制成小圆,然后放入烤盘中。

-将烤箱预热170 °C,放入衬有蜡纸的烤盘,然后烘烤约10分钟,使蛋糕煮熟。如果没有烤箱,妈妈也可以用无油的炸锅烤。冷蛋糕是婴儿可以享受的。

8.2岁婴儿的零食: 酸奶蛋糕

这是一种美味,油腻的2岁儿童小吃,几乎每个孩子都会喜欢它。按照以下方式进行:

♦原料

-奶酪笑牛: 6件-无糖酸奶: 6茶匙-炼乳: 2茶匙-三明治

♦如何进行

-去皮的奶酪,放入碗中,非常光滑。

-将不加糖的酸奶与炼乳和奶酪混合,直到混合物光滑为止。

-三明治切掉蛋糕的边缘,将肠子切成薄片,然后将蛋糕折叠起来。使用一些新鲜的牛奶渗入蛋糕的边缘,使两个边缘可以粘在一起。与蛋糕的一端相同,并留下一端以倒入馅料。

-用小汤匙将酸奶,不加糖的新鲜牛奶和奶酪的混合物倒入蛋糕中 (将其放入冰淇淋袋中,然后倒入每一块面包中会更容易)。

-用手或叉子将剩余的蛋糕压紧,使两个边缘粘在一起。

-您将2岁婴儿的零食放在盒子里,然后存放冰箱以供婴儿逐渐使用。

9.黄油饼干

黄油饼干是2岁宝宝的健康零食,适合吃零食。这道菜甜美可口,会让孩子们兴奋不已。

♦原料

-面粉: 500克-黄油: 100克-砂糖: 200克-鸡蛋: 2个水果-不加糖的新鲜牛奶: 100毫升-香草: 1茶匙 (不需要)

♦如何进行

-淡黄油让室温软化黄油,然后将黄油和糖混合在一起,使混合物混合在一起。

-将鸡蛋打散,放入上面的糖黄油混合物中,加入不加糖的新鲜牛奶和香草,然后用勺子混合。

-将面粉过筛以除去残留物,然后放入上面的酪乳混合物中。将混合物倒入干净的表面上,揉捏均匀,光滑且不粘的混合物。

-揉捏完成后,将面团切成约3-5毫米,然后使用饼干模具将其切成蛋糕形状。

-将成型的蛋糕在180 °C的温度下烘烤约15-20分钟,您将获得一批芳香的黄油饼干。

黄油饼干烘烤后,将其冷却并存放在干净的玻璃罐中,以供婴儿享用。

10.2岁宝宝零食: 动物造型年糕

♦原料

-白米饭: 100克-鸡蛋: 1个水果-面粉: 90克-芹菜叶: 5克-盐: 1/4茶匙

♦如何进行

-芹菜叶洗净,煮沸,取出沥干并切碎。

-将白米饭放入碗中,加入鸡蛋,少许盐和芹菜叶,搅拌均匀。

-加入面粉,揉成光滑的面团,不粘手。

-将面团放在干净,干燥的表面上,然后将其切成薄片。

-使用形状的模具制作小蛋糕,然后油炸,让宝宝享用。

以上就是给2岁宝宝做的10款零食,非常健康营养。祝妈妈成功,宝宝吃得好。

香花