居家避疫，摸门把前先消毒「手＋门把」

在门外放一小瓶的酒精，让外出家人在摸门把前，先消毒「手＋门把」，再拿钥匙开门，较能有效隔绝病毒。

新冠病毒沾门把活3天，仅4小时就可以传播整屋！医提供保命3招：基本功、三明治洗手法、家中设置缓冲区！

只要出门，病菌就有可能透过飞沫或接触而停留在头发、皮肤、衣物上

没出门也要洗头

就算没出门，还是要洗头

大部分来说，一、两天洗一次为宜

医师回家后必做的12个消灭病毒流程

把外面当成『可能有病毒』，把家里当成『乾净区』

1.门外放一小瓶消毒酒精，返家摸门把前，先消毒手和门把。

2.消毒完再拿钥匙开门。

3.无线手持抗菌机（品牌自行评估）消毒外衣和包包。

4.酒精消毒钱包、手机。

5.丢弃口罩。

6.包包和不常用的外套帽子留在玄关，和生活区进行区隔。

7.如果有包裹或外带食物，消毒完外包装再拿入内。

8.用肥皂洗手。

9.换下外出衣物。

10.洗头建议使用温和洗发清，泡沫至少停留20秒；可用润发产品，但少用造型品以免沾染灰尘。

11.洗完澡，才放心和家人接触，坐在沙发。

12.外出衣物需洗、烘。

中国湾湾3人在包厢染新冠，公厕是高危险地带！医提醒如厕4动作，防范无症状或症状前传播者

非常时期超恐慌？分清楚生活的「可控」和「不可控」因素，应对每个突如其来的困境或情绪！

文．整理／游资芸 图／FB@皮肤科 张佳颖医师