2021 年、110 学年度的小学入学时程已经开跑了！除了要记得进行小学入学的报名手续之外，也要记得看看自己的宝贝，是不是已经做好进入小学的准备了呢？ 在进小学前，最大的挑战之一就是「上厕所」，在家里通常都会使用坐式马桶，但在学校必须使用蹲式马桶，孩子一方面觉得陌生、不会使用，二方面也可能会因为紧张、害怕，觉得厕所脏而不愿意上厕所，憋到放学回家才愿意上。（推荐文章：孩子学龄前，父母要陪他一起做6件事！拥有6大能力，上小学就不怕）

学校的厕所好可怕！如何克服上厕所难关？

让孩子愿意在学校上厕所的第一件事，就是要先让孩子「不怕蹲式马桶」。 一般大人式的蹲式马桶，大约 36〜40 公分宽，爸妈们可以先在相同宽度的纸张上，画出一个马桶，让孩子在家里先练习蹲著上厕所，然后记得用「脚」踩踏冲水。另外，要注意的是，第一次上蹲式马桶，因为衣服会垂下来，如果没有拉一下衣服、裤子，可能会喷溅到衣裤上，要提醒小朋友。 再来的大难关，就是学校里的厕所可能会有异味、不太乾净，要怎么让孩子愿意进去上厕所呢？ 可以在家里先让孩子练习扫厕所，让孩子学会拿拖把拖地、或是用抹布把脏污擦乾净。习惯进行打扫清洁，到学校时，比较不会怕脏脏的厕所，也会主动保持厕所乾净。如果怕厕所的异味，也可以让孩子习惯戴口罩去厕所（防疫时期，上厕所时也最好可以戴口罩）

培养良好卫生习惯，先从丢垃圾开始！

除了上厕所之外，在小学时也要特别注意孩子的卫生习惯，因为小学班级人数较多，避免环境脏乱、感染疾病，也要注意保持整洁。像是吃饭前、吃饭后、上厕所后都要记得洗手，才不会把细菌吃进肚子里；而洗手也要记得遵照「内外夹弓大立腕」的口诀， 另外，还要注意垃圾整洁的问题，建议在家中，就可以让孩子一起练习「丢垃圾、倒垃圾」，还有简单的垃圾分类。比如纸盒、纸张是一类，宝特瓶、塑胶罐是一类；让孩子有初步的整洁概念，看到垃圾也会随手丢弃整理，培养良好、卫生、乾净的生活习惯。（推荐文章：幼儿园是病毒窟？幼儿园老师教你把卫生观念变有趣，培养孩子卫生好习惯！）

厕所、卫生自理概念 Check List

会使用蹲式马桶 会使用肥皂、洗手液洗手，知道怎么冲乾净 知道饭前、饭后、上厕所后都要洗手 会用卫生纸或手帕擤鼻涕 知道垃圾要丢垃圾桶，资源回收要分类 会收拾座位，保持乾净 会保管自己的生活用品

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整理／林洧盈