男人和女人在结婚之后进行夫妻生活是再正常不过的一件事了，通过适当的夫妻生活，不仅能够满足两个人之间的生理需求，还能够让他们早日怀孕，拥有自己的爱情结晶。但是他们在结婚之后却发现，怀孕并不是一件容易的事，即使自己在进行夫妻生活的时候不采取任何的避孕措施，却还是没能成功怀孕。

其实在夫妻同房的时候，精子进入到女性体内之后，需要进入到输卵管内，才能与卵子相遇并结合。即使精子和卵子结合的过程非常短，只要一分钟左右就可以完成，但是坚持进入到输卵管的这个过程，却非常的艰难。在这个过程中，坚持要冲破重重关卡，而且还要受到阴道酸碱度和宫颈黏液的琢磨。女性输卵管的通畅程度以及自身的孕酮值都会影响到精子的活性和前进的速度，所以说受孕过程是比较艰难且复杂的。

有些夫妻为了能够早日怀孕，就会寻找一些小方法，比如在同房之后让女性倒立。他们认为通过道理能够减少精液流出，增大受孕率。虽然这个姿势有助于精子进入到输卵管内，但是并不一定会提高精子和卵子结合的几率，而且目前也没有科学研究发现倒立能够增大女性受孕率。所以大家还是要寻求一些有科学依据的备孕方法，在备孕期夫妻同房的时候，不妨做好这两点

1、把握好同房的时间

你都知道女性和男性都有自身的最佳受孕时间，女性的最佳受孕时间是25到30岁之间，而男性的最佳受孕时间是25到35岁之间。所以想要早日怀孕的夫妻，最好选择在夫妻双方的最佳生育时间内同房，这样的受孕几率会大大提升。

2、适当锻炼身体

我们都知道夫妻同房是一个体力活，所以夫妻双方在平时的时候一定要适当进行身体锻炼，增强自己的体力，对于自身的生育能力也能够起到一定的促进作用。所以大家在备孕期的时候，不妨在同房之前适当的进行一些身体锻炼，这样或许更容易怀孕。