随着社会的发展，人们对于“生孩子”这件事有了很大的改观，“怀孕”不再是顺其自然的事情，更多时候是人为控制，就像是怀孕时间，一些比较着急的夫妻，总想着尽快备孕成功，甚至在一个月之内就想完成“造人计划”。

在备孕的过程中，想要快速怀孕，必须保证每个环节不出问题。尤其是那些想在一个月之内就怀孕的夫妻，更是需要用上一些备孕技巧。

备孕一个月就怀上了，受孕秘诀靠这几点，抓住一个也是好的

• 身体上确保双方都健康

在备孕期间，想要快速怀孕，除了要做好准备工作之后，孕前检查是一定要做的，也是最重要的一点。

孕前检查是针对男女双方，通过检查，可以很好地检查出身体内是否含有影响怀孕的疾病，一旦发现，应该及时治疗之后再备孕，否则有疾病影响，再努力备孕也是徒劳。

• 排卵期上“精打细算”

女性受孕的过程，是精子和卵子发生“碰撞”的过程，正常情况下，一个月内女性只能排出一个卵子，仅仅会在体内存活2-3天，而精子进入到女性体内后，“寿命”更短，仅仅有1-2天，因此从理论上来讲，女性每个月最佳的受孕时间也仅仅只有两天。

所以夫妻想要尽快怀孕，就要抓住这短暂的两天，合理地安排，一般建议在排卵日的前一天，排卵日当天和排卵日后一天同房，能提升受孕的几率。

• 饮食上“男吃锌，女吃酸”

生育专家研究发现：“锌”在男性生殖 系统中占有重要的作用，可以刺激精子的生长、成熟，增强精子质量；

而女性在备孕过程中要注意叶酸的摄入量，要适当地摄入叶酸，过多摄入会破坏掉身体内的微量元素平衡，摄入过少则起不到预防畸形的效果，还会导致女性的体质变弱，不利于受孕。

备孕一个月就怀孕，到底是不是“好事一桩”？

对于夫妻来说，备孕太久，迟迟怀不上绝对是一件“身心折磨”的事情，无论是精力还是心理都深感疲惫；而对于那些备孕不久就怀孕成功的人来说，是不是就完全是“好事一桩”呢？

国际顶级期刊《柳叶刀》曾经连发三文呼吁：“备孕的时间需要数年，而并非是短短的一个月或者三个月”。

在大家的认知中，备孕仅仅是从前三个月开始即可，通过改善夫妻的健康情况，消除或者减少怀孕后会带给宝宝的风险因素。

但在《柳叶刀》看来，3个月时间实在太短，完全不够，甚至呼吁那些育龄的夫妻，备孕需要数月甚至数年的时间就开始，这样才能为自身身体的健康打好基础。

对于小夫妻来说，结婚后多久准备怀孕才合适？

生活中有一些夫妻新婚燕尔，蜜月度完了，就想生一个小宝宝来，为自己的家庭生活增添一份欢乐。但有些夫妻却因为各种顾虑，选择把怀孕的时间延后。

其实，结婚后多久备孕才合适，还是要因人而异，毕竟每个家庭的情况不同。但何时备孕，从过来人的角度来看，最起码要考虑以下几个方面。

• 1. 经济上：如果家庭经济条件一般，甚至还背负着债务，那么最好还是等条件稳定些再生，毕竟生孩子可是一件费钱的事。
• 2. 公婆态度上：一些公婆喜欢催生，而有些公婆则是很淡定，如果没有后顾之忧，新婚夫妻也可以把生娃的事情“放一放”。
• 3. 年龄上：那些适龄结婚的夫妻，年纪也比较年轻，也可以在生孩子这件事是再缓两年。

另外，一些妈妈不喜欢某些属相，也会因为这个特殊的原因，往后延迟备孕的时间。

备孕也并非是越晚越好，超过这个时间要引起警惕

备孕“一蹴而就”不好，而过长时间备孕自然更不好，那么备孕多长时间还没有成功就要引起警惕了呢？

备孕三个月

备孕3个月后还没有动静，其实属于正常的情况，毕竟女性每个月排卵只有一个，再碰上月经周期不规律的现象，很容易错过最佳的受孕机会。

备孕半年

备孕半年怀孕的成功率可达到50%-60%，所以说还有很大一部分概率是不成功的，因此半年没怀孕也算正常。

备孕一年

备孕一年夫妻还没有成功，那么就需要引起夫妻重视了。备孕一年怀孕成功的几率是70%-80%，可以说是很大了，如果还没有怀孕，夫妻最好去医院检查下身体情况。