你有过备孕半年还没有怀上孩子的那种感觉吗？从刚开始的失望，到后来的绝望，让人非常崩溃。甚至夫妻之间的情事，也变成了有目的的例行公事，折腾来折腾去，每天的精神都会绷得紧紧的，这样的日子就是小敏在最近一段时间一直经历的。

结婚快一年了，从来没有做过避孕措施，但是怀孕的好消息一直迟迟没有来报道。他们可劲的折腾来折腾去的，还曾经到医院里去检查老公的精子活力，还有卵泡的发育程度，就算这样，还是没有能达到目的。

一位做医生的朋友劝她：与其把怀孕当成一项政治任务来做，还不如到了排卵期大家放松心情，来上一场说走就走的旅游呢。

果然，按照这位朋友的说法去行动，竟然传来了好消息。

怀不上孩子，并不是双方的身体有什么问题，而是在对的时间，精子恰好能碰到卵子而已。因此排卵期能否正确的辨别，也成为怀孕的一个关键。

怎么在第一时间知道自己进入排卵期了呢？

从自己月经时间上推断出排卵期

一个身体健康，月经周期也正常的女人，她的排卵期就是在下一个月经第一天开始计算，倒着数14~16天那就是排卵日了。那么排卵日算出来，排卵期自然也就出来了，在排卵日的前五天再加上后四天，这整个一段时期都是女性的排卵期。排卵期到了，也就是女性卵巢正常排出卵子的一个阶段。

说到这里，成年人都知道肚子里的宝宝是怎么来的吗？

由丈夫的精子，在这段时间遇到卵子之后，结合在一起，就会形成受精卵，胎宝宝就是有受精卵发育儿来的。如果夫妻之间想要生一个宝宝，在排卵期进行“房事”，命中率自然会大大提高。

从自身体温判断出排卵期

除了用大姨妈来判断排卵期之外，还有一个方式也非常准，适用于月经不调的那些女性：每天坚持量体温。

正常人的体温几乎没有太大的变化，一般情况下，如果到了排卵期的女性，她们的体温会在正常体温上上升大约0.3度左右。

也就是说如果你在一段时间内每天去测试自己的体温，正常体温是36.5度，到了排卵期，温度则会上升到36.8度左右。当发现了自己身体有这么一个明显的变化时，这就说明进入了排卵期。在这个时候大家可以放下手头的工作，不要沉迷于手机之间，赶紧叫上老公抓紧时间“造娃”了。

大姨妈的时间没有到，但是腹部却出现微微疼痛

如果你对疼痛比较敏感，这种方式也可以去尝试一下。大姨妈刚刚走了十几天，但是突然有一天，腹部却有着微微疼痛的感觉，这个时候，毫不犹豫就可以断定你的排卵期到了。

为什么会出现疼痛感？

那是因为在卵巢排出卵子时，卵泡会有破裂的行为，这样就会让我们体质敏感的人感受到这种疼痛，当然这种疼痛只是非常轻微的，不会影响到女性身体的健康。

备孕期间的女性，如果你的身体有了以上这几种反应，那么千万不要浪费这宝贵的时光，这个时候去造人命中率会相当高！