怀孕是人生大事。通常人到了婚育年龄，就会想要结婚。虽然有人是两情相悦，觉得是时候让双方的关系再进一步，于是走向了婚姻的殿堂。有人是因为父母之命，也有人是因为其他的原因。但就目前社会的情况来看，绝大多数人，还是要结婚的。而结婚后，自然就想要孩子。

虽然现在社会上的丁克一族在增加，但绝大多数人来说，还是想要个自己的孩子的。但事实上却是，有许多人想怀孕却一直都怀不上。令孕妇非常苦恼，还可能会因此造成家庭不和，婚姻关系破裂。

许多人不知道的是，每个人的体质不一样，有些女性朋友是易孕体质，而有些人却不是。甚至有许多夫妻由于缺乏必要的妇科知识，并不知道什么时候女性伴侣的排卵期是什么时候，总是在碰运气。到时什么时候会怀上，自己心里完全没底。

那么是不是这种好“孕气”就天生注定的，后天无力改变了呢？其实并不是的。保持以下这五种好习惯，也是可以增加自己的“孕气”的。

注意保暖。大家都知道，女性本身体质偏寒。许多女性朋友在夏天的时候手脚都是冷冰冰的，更别产其它季节了。由此观之，即女性一年四季身体都需要注意身体的保暖，不能受寒着凉。

特别是现在许多年轻女性追求潮流，穿衣服追求风度而不注意温度，或者穿衣服各种露。露肩、露背、露大腿、露脚踝，等等。殊不知，正是常年累月的这种那种露，导致侵入到女性体内的寒气也日积月累，对女生的身体机能的正常运转产生了不良的影响。

带来的结果，有可能是月经紊乱、宫寒等。而在这种情况下的女生，其怀孕的概率也会下降。毕竟优胜劣汰，聪明的精子也懂得去寻找一个能让它温暖的地方成长。

避免盲目减肥。并非不能减肥，只是要避免这种盲目的减肥的习惯。那么什么是盲目的减肥呢？仔细观察现在的年轻女性就知道，除了少数确实瘦得太明显的女性群体之外，几乎一律地都觉得自己长得胖，都想着要减肥。但事实上，真正需要减肥的人并没有那么多。许多人可能只是体型上偏胖，但从身高体重比上来看，是在健康的范围内的。

更为严重的是，许多想要或正在减肥的女性，都是想通过节食来达到减肥的目的。可能是不吃早餐、或者不吃午餐、晚餐等等。以此期望来达到减肥的效果。但这其实是不对的，正确的节食方法应该是减少高热量、高脂肪食品的摄入，是减少，但不是完全断绝。

而且节食也并不是“不食”，节食的健康做法应该是吃少量的、营养健康的食品。如常见的五谷杂粮、水果蔬菜、蛋类、鱼类、瘦肉等。

而且许多人忘了减肥过程中，比节食更为重要的是运动。运动在减肥的同时，也可以起到调养体质的作用，对提高怀孕概率、降低流产可能性上也是有帮助的。

拒绝冷饮。现在市场上的各种饮料层出不穷，为了持续不断地吸引顾客，各家饮料品牌都在不断地研究新饮品。许多喜欢尝鲜的女性就会不断地去尝试新饮品。而且经常是不分季节地去喝冷饮。

但许多人没有去留意的是，因为许多冷饮都包含有不少的糖分。而这些糖分会抵消掉人们一定的饥饿感，给人带来虚假的饱腹感。因此会导致喝了这些含糖饮料的朋友，减少了正常的面、米饭等正餐的进食，或者是导致三餐不规律。

而且除了影响正常的一天三餐之外，还有可能会增加发生宫寒的概率。也是对怀孕产生不良的影响。而那些懂得拒绝冷饮的女性就能够拥有一个更加健康的子宫，为受精卵提供一个更好的成长环境。

按时作息。熬夜在现在的社会可谓是非常普遍、毫不稀奇。几乎已经成为了整个社会年轻人的“潮流”。但是熬夜同样也是一个慢性的“毒药”，它会给女性的生殖系统带来难以挽回的损伤。还有可能会导致内分泌失常。因此想要好“孕气”的人，应该要懂得合理安排自己的生活、作息时间，避免熬夜。

心态要好。当今社会的工作压力增加，诱惑也在增加。许多人眼看着别人拥有奢华的生活、精美贵重的饰品，内心就会觉得压抑，觉得自己低人一等。又或者由于在工作、生活、感情上的不顺，心情难以舒解，累积下来，就容易造成心胸狭窄、容易生闷气。会严重影响心情。长期拥有这种负面心情的女性，会影响受精卵的正常结合。而心态好的夫妻，则更容易让自己怀上。