现在年轻人结婚的时间越来越推迟,结婚后在家人的催促下也会尽快要孩子。想要尽快怀孕成功自然要研究下排卵期和安全期的问题。如果顺利的话,排卵期同房,怀孕的可能性就非常大。
但是有的夫妻备孕了很久,每次都是排卵期同房,仍然没有成功怀孕。
备孕半年没消息,去医院检查才发现是没有排卵
小薇和老公是去年结的婚,因为老公比小薇大5岁,所以两个人结婚后就开始准备要孩子的事情。想着两个人也没有什么重大疾病,要孩子之前也没有去医院做检查,顺其自然就能有了。
半年过去了一直没有传来好消息,两个人才决定去医院看看。一检查发现小薇已经停止排卵几个月了,原来两个人这几个月的努力都是白费功夫了。
小薇的月经周期不太规律,因为从与月经开始就是这个情况,小薇的母亲也是这种情况,也顺利怀孕了,所以小薇也没有当回事。没想到月经周期的问题影响了身体的排卵,所以一直没怀孕。
备孕期身体的三个表现,可能会影响排卵
月经不规律
月经和排卵的关系很紧密,根据月经的时间可以推算出排卵的时间,如果每次的月经时间都是准确的、有规律可循的,也就代表女性的子宫和卵巢是没有问题的,自然排卵怀孕也都不会有影响。
相反如果月经经常不来或者间隔的时间过长并且没有规律,说明卵巢的功能是有问题的,可能会引起不排卵或者排卵不达标。
排卵期有出血情况
当身体到了排卵期的时候,伴随着卵泡的成熟身体的激素水平也会发生变化。当雌激素下降到正常的指标时,子宫内膜就不能继续生长了,会让内膜出现脱落,会有出血的情况。
如果出血量很少,持续的时间在2-3天,并且只是偶然出现,还不能说明排卵有问题。相反如果经常出现排卵期的出血,就需要去医院做个检查,排卵是否正常。
腰酸疼、肚子疼
子宫在小肚子和腰的位置,当子宫出现问题的时候,会表现出肚子疼、腰酸疼的情况。如果经常会有这样的情况,一方面可能是有妇科的问题,另一方也可能是排卵不太对。
所以备孕期如果有不适症状,建议到医院做检查,避免像上文中的小薇一样,努力了很久却没结果。
想要成功怀孕,备孕期需要做哪些准备?
饮食需要调整
每天一日三餐要按时吃,注意蛋白质、脂肪、矿物质和各种维生素充足,比如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜、瘦肉、海鲜、豆类等,都是每天需要搭配来吃的。
备孕期孕妈的营养充足,怀孕的成功机会更大,怀孕后孩子的发育也会更好。
注意体重问题
女性身体过重或过轻对怀孕都没有好处,所以在备孕期间注意自己的体重。太瘦的不要挑食、太重的不要节食减肥,通过合理的饮食和适当的运动让体重保持在健康的标准。
服用叶酸
叶酸是备孕期间就开始吃的,可以有效地预防胎儿发育的畸形问题。叶酸在日常的食材中含量比较少,而且也不容易被人体吸收,所以推荐服用叶酸片来直接补充效果更好。
如果不确定自己适合吃哪一种规格的,可以在医生的指导下用药,一般建议服用6个月是比较合适的。
适当的运动
现在人工作的压力比较大,身体都处在不太健康的状态,所以对怀孕也有一定的影响。备孕期增加适当的运动,有利于提高身体的抵抗力和脏腑的功能,让自己的身体体质变得更好。比如跑步、散步、游泳等运动都是比较推荐的。
怀孕后可以改为瑜伽、游泳等适合孕妇的运动。保持运动的习惯有利于提高怀孕成功率,怀孕后对于后期的生产也有帮助。特别是孕前体重比较大的女性,坚持运动还可以很好地控制体重,总之好处是很多的。
结束语:
保持愉快的心情,每天睡眠充足等都是备孕期应该做的,这些方面不但是女性要检查,男性也要一同坚持。有怀孕计划的夫妻,可以在备孕前做个详细的检查,平时的体检与怀孕的检查是有差别的。
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