对于夫妻来说，生一个可爱的宝宝是最大的愿望，但总有一些夫妻备孕困难，甚至是“难于上青天”。

为此，他们也尝试过很多的“民间方法”，像“同房后倒立”、“臀部垫高”等，那么这些方法真的有用吗？

案例

冰冰和丈夫结婚一年多，备孕一年多，两个人越是着急要孩子，孩子就像和自己玩捉迷藏一样，许久都不来，这可急坏了夫妻两个人。

冰冰偶然在看电视的时候，看到有关于备孕的情节，里面女主在同房后，为了尽快怀孕把臀部垫高，事后真的就怀孕成功了。

冰冰看到后，觉得这个办法不错，自己也尝试了一番，但却没有像电视剧里演的那样，为此，冰冰也是再次希望变失望。

备孕期间，这些“谣言”不可信

谣言一：同房后垫高臀部有利于助孕

很多女性认为，同房后，自己把臀部抬高，就能促进“小蝌蚪”的流入，进而增加受孕几率，就连很多电视剧也会有这样的桥段。

但实际上真相却是：想要成功受孕，并非让“小蝌蚪”快速进入体内那么简单。真正和卵子结合的只有一个，其他的都成为“陪跑者”，即使数量再庞大，待着时间再久，也依旧会在和卵子相遇的过程中逐渐凋亡。

因此，想要快速受孕，还是要看小蝌蚪的质量，否则再多也没用。

谣言二：同房后倒立有利于助孕

这种方法和提高臀部原理相似，只不过是在其基础上增加难度，充分利用“地心引力”的作用，让小蝌蚪更快地和卵子相遇。

但实际上，即使不浪费一点小蝌蚪，但小蝌蚪和卵子相遇的过程依旧不是那么简单，需要“过五关斩六将”，自然对于小蝌蚪的质量有着极高的要求，不是简单通过“倒立”就能完成的。

谣言三：排卵期增加同房次数

俗话说：“一分耕耘一分收获”，只有经过辛勤的播种才能换来丰收的果实，所以为了尽快收获，很多夫妻都会在排卵期间增加同房次数，认为这样就能增加受孕的几率。

但事实是，小蝌蚪的形成需要一个周期，大约是在3个月左右，如果过于频繁同房，那么质量自然是下降的，反而减少了受孕几率，即使能和卵子结合，也不是上等的受精卵。

备孕期间这样做，也许一晚就能当爸妈

1. 最佳年龄备孕

专家建议：女性的黄金备孕年龄是24-29周岁，而男性则在30-35岁之间，这个时候的精卵质量都达到了高峰期，这个时候备孕，不仅受孕几率大，形成的胚胎质量也是较高的。

而无论男性还是女性，随着年龄的增长，精子和卵子的质量都会逐渐呈下降趋势，受孕的几率低，胎儿的畸形概率也会增高，所以从优生优育的角度出发，还是在备孕的黄金年龄受孕最佳。

2. 做好身体检查

婚前有婚检，孕前有孕检，这些都是保证“优生”的措施，所以夫妻在备孕之前，都应该去医院做个全面的身体检查，看看各项指标是否存在异常。

如果有疾病及时干预，一切正常也可以图个安心，将自己的生活状态调整好，更加积极地备孕。

3. 合理安排同房次数

最适宜的同房次数：女性非排卵期：一个星期1-2次即可；女性排卵期：一周2-3次即可。

这是因为卵子排出后，只能存活1-2天，而精子能存活1-3天，因此排卵期前3天到排卵期后1天，是最佳的同房时间，这个时候同房往往受孕几率更大。

女性一般的排卵期为：下次月经到来的日期减去14天就是自己的排卵日，然后排卵日的前5天和后4天，一共10天，都是排卵期。

写在最后：

夫妻想要快速怀孕，无论是准妈妈还是准爸爸，都需要从备孕期间就要做好准备。利用科学的方式备孕，才是最快速的备孕方法。