当精子哥哥遇上卵子妹妹，结合成功才算怀孕。但是要遇见卵子妹妹可有点难度，因为女性每个月才排1~2颗卵子，而且卵子排出后只能存活1～2天，所以想要怀孕成功率高些，建议在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房最易受孕。

　　那么怎样才能准确地知道自己的排卵日期呢?

　　测量基础体温

　　一般情况下，女性在排卵后体温会上升 0.3℃～0.5℃，并维持12～16天，在月经来潮前1～2天或月经来潮第1天，体温就会降回排卵前的水平。然后下一个月经周期的基础体温又会重复上述这种变化。

　　说到这里，或许有些小伙伴还一脸懵，不知道什么是基础体温。其实基础体温是指经过6～8个小时睡眠后，醒来什么都不做，包括说话，运动等，测量的体温。

　　要正确的测量基础体温，首先要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录表，睡觉前把体温计甩到35℃以下，和记录表一齐放在床头柜上或枕头边。

　　从月经来潮的第一天开始，每天早上睡来后，在不说话和不做任何活动的情况下测量体温，然后把测量到的度数记录在记录单上，一直测量到下一个月经周期，把每天的记录连成曲线，基础体温从低转到高，就表示已经进入排卵期。测量基础体温一般至少需要连续测量3个月经周期，才能较准确地知道自己的排卵日期。

　　下腹轻微疼痛

　　一般情况下，排卵时没有什么感觉，但有些身体比较敏感的女性，就会感到下腹部，特别是右侧下腹部隐隐作痛，有的人只有短短几分钟，有的人会持续几个小时，痛感的时间因人而异，这种排卵痛也是排卵的信号。

　　白带拉丝

　　一般情况下，在排卵前1~2天，白带会增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，能够拉出很长的丝，这样的情况一般会持续3～5天，排卵期过后，白带会逐渐减少，变得黏稠，不能再拉丝。

　　除了在排卵期同房有助于提高怀孕的机率外，还有以下几个提高受孕概率的小窍门。

　　1.同房时采用男上女下的姿势容易受孕，因为这种体位，精子哥哥能最快最容易地进入子宫。

　　2.同房后，准妈妈可以平躺在床上，用枕头垫高臀部，休息约半个小时，以防止精液外流。

　　3.可以在排卵期前后，增加同房次数，以提高受孕概率。

　　值得一说的是，夫妻双方需要在心情好，精神愉悦的情况下同房。如果夫妻双方或有一方身体疲倦、心情不好的情况下同房，会影响到精子或者卵子的活力，不利于形成优良的受精卵。