怀上宝宝是一件很幸福的事情，生活中一些女人努力了好久好久，却依旧没有怀上，都快要失去耐心了。小编提醒，不要着急，只要做好备孕措施，一定能够顺利怀上宝宝的。其中，在备孕的时间，请记住下面这几个不要一定要做到，才能有希望更快地怀上宝宝。

　　想要尽早怀上宝宝要记住五不要

　　1、不要抽烟喝酒

　　烟酒容易伤身都是大家都知道的，因为香烟中的尼古丁，还有酒精中的乙醇都是会损害卵细胞的。若是烟酒不断的话，卵子就不健康，没有健康的卵子，形成受精卵的可能性就会减少，从而降低受孕成功率。所以说，如果你有抽烟喝酒的习惯，请一定要尽早改掉。同时，伴侣有这个习惯的话，也需要尽早纠正，不然也无法受孕的。

　　2、不要在患病期间同房

　　疾病会影响身体素质，而且还会影响子宫内的着床环境、受精卵的质量，而且患病期间若是服用了药物的话，也会对卵子健康不利。所以说，当女人们患有急性疾病的时候，请务必要等到疾病治愈了以后，确保身体康复了才能同房。

　　3、不要高龄受孕

　　之前60几岁的夫妇，自然受孕产下孩子的新闻，历历在目。虽然说他们生下了健康的小孩，但是超过了35岁怀孕的话，对女人自身和胎儿健康都是不利的。因为年纪超过了35岁以后，染色体容易发生畸变，很容易生出畸形宝宝。而且年龄越大的话，出现畸形的概率越高。千万不能抱着侥幸心理，万一生出的孩子是畸形的，对于整个家庭和宝宝而言，都是一种灾难。

　　4、不要心情差的时候受孕

　　女人的情绪总是变来变去的，如果你处于抑郁、焦虑、思想沉重状态的话，请不要受孕。因为通过不良情绪的刺激，母体的激素分泌会被影响，从而导致胎儿躁动、不安，影响其生长发育，甚至是发生流产。所以说，当你情绪不好的时候，请不要受孕。如果有同房的行为，请务必要做好避孕措施。

　　5、不要在度蜜月的时候受孕

　　度蜜月的时候，是男女双方情绪最为高涨，同房频率最高的时候。但是这个时候并不适合受孕，如果有同房行为的话，请要记得避孕。这是因为现在很多新婚夫妇，刚操办完婚礼就去度蜜月，奔走劳累了一段时间，身体已经超负荷消耗了，此时卵子的质量是比较差的，不利于受孕。

　　而且蜜月的时候同房频率过高，对于卵子和精子在子宫内顺利着床很不利，从而会降低胎卵的质量，进行影响优生。

　　快速备孕的技巧

　　1、检查身体

　　生活中很多女人一直怀不上，是因为夫妻之间有一方或者说双方身体不健康导致的。所以说，在备孕之前应该去检查一下身体，尽早发现阻碍受孕的疾病，才能尽快治疗，从而拥有健康的身体。

　　2、补充营养

　　一些女人为了减肥，每天都只吃一点点，这样做摄入身体的营养往往是不充足的。如果身体内营养不足的话，卵子就无法获得养分滋养，因此，卵子质量就会降低，自然不利于受孕。所以说，计划备孕的女人们，要一日三餐都要按时定量进食。