外表可以靠保养或医美来冻龄,但孕育的年龄却无法冻结,许多女性忙着冲刺事业,回头却发现早已过了最佳生育的年龄,随着年纪的增长,卵子的数目及品质就会开始不断的下降,受孕率也会随之降低,因此许多女性为了延长生育的时间,会选择先冻卵,保存生机,因此事前养卵就显得非常重要,人工和试管亦是如此。
前90天的养卵准备
取卵前需要先养卵,让体质维持在最佳的状态,要有漂亮的卵子与精子,着床才会稳定!而一个健全的卵子从产生到排出大约需要90天左右的周期,因此在预计冻卵的前三个月就必须开始调理身体,提升卵子品质,有良好的卵子将来做试管,受孕成功的机率也会比较高一点!
把握冻卵黄金期!
女人的卵巢就像一个『仓库』一样,一出生就决定好了会有几颗卵子,因此冻卵的时间点很重要,需要把握35岁前的冻卵黄金期,此时年轻卵子的细胞分裂较活跃,过了35岁卵巢品质就会开始慢慢走下坡。因此建议若是打算要冻卵的女性,就要把握35岁以前的卵子品质进行冻卵,卵子解冻的活产率大概是90%。
关于冻卵,6大须知
1、适合冻卵族群
- 先生有无精症的状况
- 有卵巢早衰的家族史
- 子宫异常或是无子宫
- 癌症患者
- amh数值偏低
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近期未考虑生育的育龄女性
2、冻卵费用与年限
冻卵的费用主要会分为「取卵」与「冻卵」两大部分,整个取卵的疗程花费大约会在1.8056万-2.257万元;而冷冻卵子的保存费用通常都是以一年为单位来计价,一年约1.8056千至4.4307万元。
冷冻保存的卵子依人工生殖法第21条规范,生殖细胞可保存十年;若超过期限,经生殖细胞提供者书面同意,才能够继续延长保存。虽然冻卵的期限没有上限,但母体子宫还是有期限的,建议最好还是要在45岁以前完成后续人工生殖计画。
3、冻卵数量
一般冻卵活产率约为同龄新鲜卵子的80%至90%;再加上胚胎着床的机率可能会因为年纪增长而下降,台湾生殖医学会建议,30岁至35岁女性取卵15颗到20颗,35岁至39岁取20颗到30颗,40岁以上至少取30颗以上。 30~35岁的女性,一次可取出约15~20颗左右的卵子;而35岁以上的大龄女性,取到的卵子量会较少,其卵子品质也会较差,会影响到受孕机率,建议别拖到40岁再冻卵。
4、冻卵前检查
冻卵前需要做两项检查,确认卵巢功能是否正常:
一、抽血检查:卵巢库存量指标(AMH)、滤泡刺激激素(FSH)。
二、超音波检查:卵巢滤泡颗数量评估。
* 只要卵巢库存量指标(AMH) 大于2、滤泡刺激激素(FSH)小于10,卵巢功能就算正常。
5、冻卵流程
1、施打排卵针:在经期后隔天,由医生或护理人员指导下开始施打含有黄体素药物排卵针,一天打一剂,最短的疗程是连续打12天。
* 每个人反应不同,需依照医生建议回诊与适时调整剂量。
2、施打破卵针:当滤泡成熟后,医生会开立施打破卵针,让滤泡的卵排出,大约在施打后34-36小时就必须进行取卵手术。
3、手术取卵:利用阴道进行取卵手术,卵巢可能会受到过度刺激而产生肿胀或疼痛感,但不会留下伤口,通常取卵手术后会有一个小时的观察时间才能出院。
4、结冻卵子:须在最短时间内进行结冻,并采用阶段式进行,才不会伤害到卵子,经过缓慢结冻过程后,最后放到零下196度C的液态氮桶内保存。
* 在准备冻卵前,可先补充孕前营养品。
6、冻卵会有副作用吗
通常取卵不太会对身体产生明显的影响。不过就算是取卵这种简单的腹腔手术,还是需要全身麻醉,而且任何手术都存在风险,少数的女性可能会发生术后的卵巢出血、感染...等情况。也会有些人是在施打排卵针或进行取卵之后,出现水肿、腹胀、恶心、卵巢过度刺激症候群...等症状,如果身体有任何不舒服,都应该要就医寻求帮忙。
冻卵前营养补充,补对很重要
1、摄取天然食物
- 高蛋白质(蛋类与奶制品):含有丰富的蛋白质、钙质。
- 深绿色蔬菜(菠菜、花椰菜、油菜):含丰富的叶酸、维生素A、维生素B2、铁、锌等,叶绿素的含量也高。
- 含胶质的食物(猪蹄筋、猪脚、白木耳、黑木耳、猪皮);猪蹄膀、猪皮虽然含有胶质,但是含有更多的动物性油脂,吃多了会有血脂高的问题,建议选择植物性的白木耳、黑木耳、藻类等含胶质食物。
- 豆类(红豆、黄豆、黑豆、豆浆):豆类含有丰富的维生素E、维生素B6,其中维生素E又称生育醇。
- 水果类(芒果、木瓜、释迦):应选择鲜艳、温性的种类皆含有丰富的维生素C。
* 容易手脚冰冷或躁热的体质,应少吃寒凉的水果。
2、正确的营养补充
- 补充含丰富雌激素的食物:但是如果有子宫肌瘤、内膜异位等问题则不建议食用。
- 补充黑豆:一般建议可于排卵后至经期前每天服用一杯黑豆水。
- 山药:含有丰富的营养,而且在市面上也容易找到。
8项冻卵前注意事项
1、每天规律运动,养出优质卵子
2、适度补充营养品,为卵子提供养分
3、少吃止痛药,保持卵子活性
4、远离电脑辐射,保证卵子质量
5、保持好心情,卵子质量更佳
6、避免经期性生活,小心抗精子抗体
7、保持身体健康,降低卵子变异几率
8、不要暴饮暴食,避免营养失调
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