终于升级了！认真备孕就能好孕！在这附上我好孕的详细方法及症状，愿所有姐妹们都能好孕。

【本人的身体状况】

先说说我的身体状况。

①月经量少:曾经很多，不痛经，这些年变得量越来越少，还痛经。吃中药都是活血养血的,可能因为自己也没坚持喝 都没什么效果。去医院查激素六项时才发现，是泌乳素高导致的月经量少。但好在周期比较固定 基本在28天～30天（提醒姐妹们一定要注意 有个稳定的月经周期对推算排卵日很重要！如果月经周期很乱 那就只能天天测plsz了，而且对于好几个月不来一次姨妈的姐妹，还是希望你去医院查一下，毕竟身体调理好了对自己还是宝宝都是件好事）

②高泌乳素:我先后查了两次都是超标，医生说这个跟情绪、心情有很大关系。我高的不是太多，医生说没事，不让我吃药。回家后我找到了降泌乳素的方法，就是喝炒麦芽水，我断断续续喝了半个月，月经量明显多了一些，所以如果高的不是很多，建议姐妹们最好先别吃药，喝一段时间的炒麦芽水试试，毕竟激素药影响很大。

③子宫后位:过程中的姿势无所谓，但老公那啥时，最好是后ru或是跪着。之后撅屁股半小时，撅累了可以在肚子下面垫几个枕头趴一会儿。（最好能清楚的知道自己的子宫位置，因为子宫前位和后位的好孕姿势是完全相反的！！！！！如果不知道自己的子宫位置又实在不想去医院查，那就强阳的时候，一天安排两次，一次用子宫前位的好孕方法，一次用子宫后位的好孕方法）

【认真备孕&心得】

①体温:这个一定要坚持测，找好自己的规律。找排卵日的话还是要结合着试纸一起看，才会比较精准。测体温的时间最好是早上刚醒来，切记不要做任何事情 包括起床穿衣或上厕所。我上个月就是因为这个，测出来的体温有误差，排卵日推算错误导致备孕失败。

②白带拉丝:清透，鼻涕状，很长很明显，出现在排卵前。但时间上人和人之间会差异，有些人出现在排卵前的两三天，有些人会在快要排卵的时候有白带拉丝。无论它出现在什么时间段，都是最好的提醒。提醒我们要开始特别注意体温，plsz的变化。以及要养精蓄锐准备做功课了……

③plsz:因为我上个月没测到强阳就放弃懒得测了，所以这月我特别认真的对待这件事。末次月经12月19日，周期28天，软件显示排卵日是1月2日。我是从12月27号开始测排卵的。测完的试纸 一定要保存好，方便查看有没有阳转强阳，强阳转弱。普通试纸测到强阳时，换成半定量。（半定量比普通试纸要敏感很多，更能提早测出强阳转弱）我因为元旦在外地玩儿，所以强阳后没有每4小时测一次。也因为想要男孩 就只在1号强阳的晚上，和2号强阳转弱的晚上各安排一次。整个排卵期就只安排了这两次，为了保质保量，哈哈～

PS.试纸强阳转弱后 最好再测几天，测出白板或弱弱阳后再停止。一是因为有些姐妹们因为中药或促排的缘故也许会二次排卵。二是为了以后测zzy时,可以再测plsz看看有没有弱转阳。（我的plsz就是在10号的时候测出弱转阳，11号zzy就能测出水印了）

④功课:子宫前位和子宫后位的好孕姿势完全不同，在上面已经说过了。这里要啰嗦其他事。

1.排卵日前期，最好能禁欲几天，这样蝌蚪的浓度和老公的体力都应该是最好的。

2.女生要high到，宫颈口会分泌碱性液体更有利蝌蚪穿透。

【好孕了】

①胎梦:1月9号(排卵第7天)凌晨做了个梦，梦见自己坐电车 穿过一片向日葵花海。醒来没当回事，下午跟老公讲起这件事 顺便百度了一下，才发现梦见向日葵是胎梦。（之前只知道梦见蛇是胎梦，真心不知道向日葵也是，所以肯定不是日有所思夜有所梦）

②症状:从元旦玩儿回来之后 就一直肚子痛，是紧张的那种肚子疼（估计是自己太着急了）。8号(排卵第六天)下午小腹有几秒钟明显的抽搐感。9号睡了个懒觉才起 中午吃完饭后突然特别困，乏，身体没劲。睡了个午觉 下午醒来还是不舒服觉得累。胸胀，酸，一摸就疼，但不软。屁多。没有着床痛，没有着床出血，没有着床降温。PS.食欲大 容易饿或是口味有变化几乎都是在zzy可以测出以后才会出现的症状

最后传各位姐妹们宫内好孕！