许多人都希望能够和孩子无话不谈，希望能多听孩子分享上学发生的趣事，但每当问了孩子在学校过得如何时，却只得到「还可以啊」的回复，久而久之对话变得越来越尴尬。（推荐文章：郭子乾的育儿秘诀：「碎念」不是亲子沟通的方法，请练习「尊重」你的孩子！）

如果能培养良好的对话习惯，不仅彼此关系会更加紧密，当孩子遇到困难时，也会比较愿意主动向父母寻求帮助，爸妈们可以利用以下方法培养出亲子间良好的对话习惯。

让孩子爱上主动分享的 4 大招

第一招：培养规律的「谈心时间」

依照家里的生活步调选出一个固定的时间，例如接孩子下课时、吃晚餐时，和孩子聊聊今天在学校发生什么事情？这么做不只可以建立亲子间的「仪式感」，让孩子期待这个能和爸妈分享自己心情的专属时间，等习惯久了，彼此就自然而然越来越有话聊，不会尴尬的不知道讲什么。（推荐文章：亲子关系课题：每日保留 3 个与孩子培养亲密感的时光，从小建立充满信任的好感情！）

第二招：留意肢体语言

小孩子对于肢体语言很敏感，当他们热情的与分享时，对方如果低头看手机、心不在焉的样子，会让孩子感受不到爸妈的重视，也会变得不爱分享。与孩子对话时要多与他们眼神交流，让他们感受到「爸爸妈妈很专心听我说话！」，会更喜欢主动分享生活。

第三招：不问大问题，多问小细节

「你今天在学校过得好吗？」这种太大、太抽象的问题对小小孩来说不好回答，最后得到的答案可能只有一句「很好」，不妨多问他们一些简单、细节的问题，例如：「今天下课时和同学玩了什么呢？」、「老师今天有没有教新的东西？」等，用开放式问题引导孩子说出更多生活上的细节，让话题能够一直延伸下去。

第四招：少说多听

孩子有时只是单纯地想抒发心情与分享生活的趣事，如果总是打断兴致，急著告诉他们「应该怎么做比较好」，会降低孩子主动分享的意愿。如果发现孩子真的有遇到困难需要帮助时，可以给与一些建议的选项，留给孩子为自己作主的空间，未来遇到各种问题时，也不会应为怕被骂而不愿意找家长求助。

整理／林洧盈