如果晚上哭得太厉害或者喝水太多，醒来后眼睛会肿。但是有些人发现睡久了眼睛会肿，尤其是冬天因为睡眠时间长，很多人醒来发现眼睛肿了。就像他们没睡醒的时候，单眼皮变成了双眼皮。浮肿的眼睛不仅让人感觉眼睛干涩，还会降低个人形象。这对于第二天还要上班上学，需要见人的姑娘们来说，是一件极其苦恼的事情。那么眼睛肿了怎么快速消肿?

　　1、 按摩法

　　平时如果眼睛肿了，可以用按摩来缓解症状。按摩可以帮助我们促进血液循环。按摩时，要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后轻轻按摩眼睛，可以有效缓解眼睛的肿胀，缓解视疲劳。

　　2、水果敷眼

　　黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。

　　3、用冰袋敷眼睛

　　冷敷是消除眼部浮肿的好方法。如果我们平时眼睛肿了，这个时候可以从冰箱里拿出一个冰袋冷敷。冰的温度可以刺激我们的身体，收缩血管，减少我们血液的流动，起到止血、止痛、消炎的作用。

　　4、茶叶包消肿

　　要知道茶包有消除眼睛浮肿的作用，可以加快我们的血液循环，还可以改善局部组织的营养状况。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续。如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿。因为在茶中所含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿。

　　5.冷热水交替敷眼睛

　　如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，那这种方法是最有效的了。准备一条热毛巾，另再准 备一条冰水浸透的冷毛巾。接着就让你浮肿的眼睛享受这冰火二重天吧。眼睛受到冷热的交替刺激，浮肿症状会在短时间内快速消肿。