sok

最新搜索

大家都在搜

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

2022-05-07

  人鱼线,正式学名为腹外斜肌,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。

1人鱼线图片

  看一下人鱼线图片、马甲线图片、鲨鱼线图片及区别在哪里:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
人鱼线图片

  1、人鱼线:腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,很像鱼下部略微收缩的形态。(一般指男性)

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
马甲线图片

  2、马甲线:腹部平坦没有赘肉,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲而得名。(一般指女性)

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
鲨鱼线图片

  3、鲨鱼线:其实跟腹肌没什么关系,是前锯肌的肌肉形态。

2人鱼线怎么锻炼

  以下这些动作都是有助于练出人鱼线:

  1、悬挂侧举腿,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  2、仰卧摸脚踝,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  3、侧向卷腹,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  4、负重转体,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  5、负重体侧屈,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  6、坐姿转体,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

相关阅读

1怎样练马甲线几天可以练成 2练马甲线吃什么水果

编辑推荐

    返回首页 导航

    ©2015 mamadebaobao.com

    本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知