随着时间的推移，越来越多的女性开始出现严重的乳房健康问题，也有了定期去医院体检的习惯。很多女性在体检时发现自己有乳腺结节时都很紧张，生怕自己得了乳腺癌。乳腺结节分为良性乳腺结节和恶性乳腺结节，称为乳腺癌。搞清楚乳腺结节的成因，才能更好的预防乳腺结节。那么乳腺结节是怎么回事?

　　1、内衣不适合

　　想要乳房更健康，就要穿合适的内衣，不管内衣的材质或尺寸，都要根据自己的实际情况来选择。如果总是穿着不合适的内衣和紧身内衣，乳房会一直受到压迫，乳房内的血液不能很好地循环，乳房会处于瘀血状态，会长出乳腺结节。

　　2、心情太消极

　　乳房健康和情绪的关系非常密切，很多女性控制不了自己的情绪，往往会被琐事引爆。或者觉得很焦虑很压抑，总是纠结在这些负面情绪中。这种过于消极的情绪，情绪波动过大，会影响女性的内分泌，进而影响乳房健康，出现乳腺结节的几率更大。

　　3、长时间熬夜

　　很多女性都有熬夜的习惯，有的是为了加班，有的则是为了让自己放松。这种熬夜的习惯，也是长乳腺结节的原因。经常熬夜，内分泌会失调，身体的抵抗力也会下降，乳腺健康会受到威胁，就有可能长乳腺结节。

　　4、把保健品当饭吃

　　有养生的愿望是很好的一件事，但是不能依赖保健品，更不能把保健品当饭吃。吃太多保健品是掌握性结节的原因之一，要引起女性的重视。之所以会有这样的问题，是因为很多保健品当中有雌性激素，长期服用，体内激素含量过高，会刺激女性的乳腺，长出乳腺结节不奇怪了。

　　5、趴着睡觉

　　有些女性为了保持胸部的形状或者防止胸下垂会选择穿着内衣睡觉，也有些人喜欢趴着睡觉，这都会对乳房造成挤压，不利于血液循环和毒素的排出。而且也会造成胸闷，喘不上气的症状。长期也会造成乳腺结节。