每个人都爱美，女人无论多大年纪，都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的，随着年龄的增长，当她的身体会发生变化，尤其是她的皮肤，雀斑和黄褐斑会找上门来，大多是浅棕色或深棕色，尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人，以及孕妇特别容易出现雀斑和黄褐斑。那么脸上长斑是因为什么原因引起的?

　　1、水量不足

　　皮肤缺水也会导致色斑。这是因为当皮肤处于缺水状态时，会导致皮肤营养不良，使体内黑色素因新陈代谢不足而形成斑点。夏天一定要给皮肤补水，但也要注意尽量选择清爽控油的产品。我相信每个人都希望自己的脸完美无瑕，一尘不染。与其花钱去医疗机构做祛斑手术，不如平时注意预防斑点。吃黄瓜、番茄、柠檬可以有效减少色斑色素的沉积。

　　2、内分泌失调

　　女性体内性激素水平的变动通常出现在经期和妊娠期间，当人体内分泌失调时，经常会出现不稳定的情绪，从而影响了自身的新陈代谢功能，也就非常容易影响到黑色素的产生，导致色斑的形成。

　　3、吸烟和饮酒

　　抽烟，经常熬夜和电脑辐射等不良习惯，我们都知道抽烟喝酒本来就对身体不健康，自然会导致皮肤问题。还有就是长时间在电脑前，电脑的辐射对皮肤的伤害很明显，还有就是失眠、熬夜或者长期睡眠时间不足，都会造成黄褐斑的堆积。

　　4、滥用不良化妆品

　　现在的女性都十分喜欢化妆，其实化妆品是有很大的危害的。特别是有些女性长年大量使用化妆品，这样化妆品中含有的有害成分就像是防腐剂以及杀菌剂等等，这样长时间积累下来的话就会不断地破坏皮肤，其中最常见的就是黄褐斑。

　　5、不注意防晒

　　在夏天很多人都不注意防晒，然而紫外线的照射是非常强烈的，对我们的皮肤有着很大的损伤，如果出门在外不涂防晒霜就会使肌肤被皮肤晒伤沉积为色素。长期的晒太阳还会让皮肤底层里的色素增加，使脸部呈现出形形色色的斑点。所以在夏天一定要注意好防晒，即使是阴天也要及时涂防晒。