随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都要忙起来。因为太忙很多人的饮食都会出现一些问题，时间久了就会出现胃痛。肚子疼是一件很不舒服的事情，会影响正常的生活和工作。一旦胃痛起来，就无法集中注意力，还会影响生意。胃是重要的消化器官，胃部不适会引起胃痛，严重影响日常生活和工作。那么胃疼怎么缓解?

　　1、多喝热水

　　当你觉得胃不舒服时，你可以喝一杯热水来缓解疼痛。有时胃痛与感冒有关。这个时候喝一杯热水可以暖胃。有时胃痛与胃酸过多有关。喝一杯热水可以稀释胃酸，自然可以缓解疼痛。感觉不适就要及时的去医院检查，这样才能及时的发现胃病并及时的治疗。

　　2、按摩穴位

　　如果经常胃痛，除了去医院检查，积极治疗外，还要学习胃经相关的穴位。胃痛来的时候，可以按梁丘穴，可以散寒温经，缓解疼痛。梁丘点位于膝盖骨外突出的肌腱凹陷部分，胃痛的时候可以用力按这个穴位。注意不要太轻微，按压5到10分钟左右效果明显。

　　3、按压揉捏腹部

　　除了按压胃经上的一些穴位，还要按压、揉捏腹部。有时候胃痛是因为消化不良，很多人吃完饭就胃痛。这时候可以适当按压揉捏腹部，促进胃的蠕动，让食物更好的消化。饭后可以进行短暂的活动，稍微散散步，可以预防胃痛。

　　4、吃一些小零食

　　胃疼的原因是有很多的，有的时候是因为饥饿所致。如果饿过了劲，胃就会感觉不舒服，就会有疼痛的感觉。生活中要尽可能养成规律进食的习惯，如果因为一些不可避免的原因而没有办法按时吃饭，要让自己的胃痛得以减轻，就可以吃一些小零食。不管是在工作单位还是在家中，都要常备一些小零食。

　　5、去医院检查

　　在生活中很多人都有胃疼的毛病，不过有的人觉得这不是大事，疼过去了也就无所谓了。其实有这样的想法是不对的，很多胃部疾病都有胃疼的表现，其中就包括一些非常严重的胃病。有些慢性胃病得不到及时的治疗，是有可能进一步发展甚至会发展成胃癌的。在这件事上不重视，有可能会出现非常严重的后果。如果频频胃痛，最好能够去医院做一下检查，看是否有胃病的存在，如果有要积极的治疗。