很多人没事的时候喜欢喝点小酒，也算是对自己生活的一点品味吧。更多的时候，喝酒是在一些场合，你得喝点酒。比如各种宴会，庆功宴，应酬，婚宴，很多场合都需要喝酒调节气氛。有时候心情不好的时候，也会想喝酒。所以大家也会在电视上看到一些男主持人或者女主持人失恋，于是会去酒吧喝一晚上酒，放纵自己。那么喝酒后胃难受怎么办?

　　1、食用新鲜葡萄

　　生活中如果喝酒后感到恶心，可以适当吃一些新鲜的葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，经过一定的反应可以降低人体内乙醇的浓度。也就是说吃新鲜的葡萄可以在一定程度上达到解酒的目的，众所周知鲜葡萄有一定的酸味，能有效帮助缓解酒后恶心反胃。

　　2、喝白面粥

　　有的人酒后选择休息，第二天醒来就觉得恶心到肚子。如果你的胃不舒服，就不要吃太难消化的东西。可以选择喝白面粥。如果没有白面粥，可以用其他粥代替。总之，尽量吃一些容易消化的流质食物，粥不要太稠，不要一次喝太多。

　　3、喝芹菜汁

　　在生活中如果饮酒后感到胃部不适、面部发红，此时可以选择喝一些芹菜汁，可以有效缓解症状。芹菜含有丰富的B族维生素，是人体分解酒精所需要的。喝一些芹菜汁，补充B族维生素，可以帮助人体更快的分解酒精。如果人的肠胃功能较弱，也可以选择在饮酒前喝一些芹菜汁，可以起到一定的预防作用。

　　4、喝牛奶

　　因为酒精会损害胃肠道黏膜，所以在喝酒后会就会出现有肠胃不适的症状，应该去喝适量的牛奶，它对于胃粘膜具有非常好的保护作用。如果可以的话，在喝酒之前就喝些牛奶，这样牛奶中所含有营养物质还可以提前保护胃黏膜，从而避免喝酒后出现不适等症状。

　　5、多喝温开水

　　在生活中喝酒后胃难受一定要多喝一些温开水，千万不能因为胃难受就不吃不喝，多喝水可以帮助冲淡胃内的酒精浓度，加快身体新陈代谢速度，从而起到解酒醒酒、缓解胃部不适症状的作用。需要注意的是，此时千万不能喝冷水或者是其他刺激性的饮料，否则就会导致胃部不适症状加重。