中风之所以被称为绝命风是因为它来得快，对人体的伤害大。现在中风不仅发生在老年人身上，近年来也看到很多年轻人。累积加班，熬夜，暴饮暴食，这些都是你中风入侵的机会。中风的发生对患者的健康影响很大，导致瘫痪、失语，甚至死亡，严重影响人们的生命安全。因此我们应该在日常生活中注意中风的到来，并做一些预防工作来预防它。那么中风吃什么好?

　　1、山楂

　　山楂是一种很好的水果，它不仅有着很好的营养价值，更重要的是有着对人体很好的食疗效果，因为山楂里含有三萜类烯酸和黄酮类等元素，所以被人们称为降低血压和胆固醇的小能手，山楂还有消除体内脂肪，减少脂肪吸收的功效。

　　2、玉米

　　玉米是一种营养价值很高的粗粮及淀粉含量达70%以上，维生素含量是稻米，小麦的5~10倍，玉米中含有维生素b1，b2含量较高，矿物质以及磷钾镁含量都很高，其钾的含量高于精白米面，玉米浑身都是宝，对维持身体的健康起着很大的作用，玉米能够开胃，健脾，除湿，利尿，降血压，降血脂和延缓衰老。

　　3、大虾

　　虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏有着重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还可扩张动脉血管，有利于预防高血压及心肌梗死。建议老年人吃清蒸大虾或者水煮大虾，不建议油炸大虾，因为油炸大虾对心脏不利。

　　4、生姜

　　生姜很容易在中药、香料或茶中使用，所以也逐渐成为人们日常饮食中的一部分。大家可能听说过，生姜有帮助消化、减轻炎症的效果，还能帮助一些人克服肠胃不适或消化不良的症状，但它也能帮助患者减少血凝。因为生姜中含有水杨酸，它可以帮助减少人体的炎症，并有助于预防中风。

　　5、牛油果

　　很多人不喜欢牛油果的味道，但它却可以通过两种方式来预防血栓。它含有鱼油中的欧米茄-3脂肪酸，能够帮助抑制血小板和血栓的形成。它像生姜一样含有水杨酸，能够大大减少血栓形成的几率。不过在吃的时候最好咨询下医生意见，避免和正在服用的，具有血液稀释功效的药物产生不良反应。