相信很多人都经历过胃痛，都知道胃痛的时候特别难受。随着饮食质量的提高，胃病的发病率越来越高。生活中有很多上班族或人。饮食不规律的人经常会出现胃痛，一旦发生胃痛就会让他们非常痛苦，以至于他们无法应对。其实想要减少胃痛的发生，可以多吃一些养胃的食物来缓解。那么胃疼吃什么好?

　　1、牛奶

　　经常喝牛奶对养胃有很好的效果，尤其是对于各种原因引起的胃痛症状。牛奶可以为胃形成一层保护膜。最好每天早上起床后喝一杯牛奶再吃。牛奶虽然对缓解胃痛、养胃有很好的效果，但饮用时要注意。一些腹泻、脾虚证、湿证等患者应尽量注意。牛奶不要过量喝，否则很危险它可能会加重病情。

　　2、苏打饼干

　　胃痛发作时吃酵母和苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引起胃痛的胃酸。这符合胃药的原理，所以可以治疗胃病。酵母粉、苏打水、苏打饼干的PH值呈碱性，属于弱碱性食品，确实可以中和胃酸。如果患者被诊断出患有胃病，可以服用这些药物来暂时缓解胃酸倒流和胃痛期间的不适，但它们不能治疗胃病。

　　3、小米

　　小米适合脾胃虚弱的人食用。它是一种粗粮，可以健脾胃。对于胃不好，经常胃痛的人，可以多吃点小米粥。小米粥还可以有效防止恶心呕吐，但是要注意吃小米粥的时候，要等粥凉了再吃，因为小米粥凉了之后，上面会浮上一层粥油。这层粥油有补元气的作用，适合肠胃炎、慢性胃溃疡患者食用。

　　4、香蕉

　　香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是最常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。

　　5、茴香

　　如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的，茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物，会刺激胃分泌消化胃液，有助于减少胃的炎症，这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹饪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛，还可以喝茴香茶，它可以缓解胃部不适。