痛风是一种常见病，即使是年轻人也会患足痛风。足部痛风常起病急，多在半夜起病急，疼痛剧烈严重者甚至无法行走，影响正常工作和生活，对患者身心造成极大伤害。所以当你感觉痛风来了，局部疼痛就很明显了，应该用一些小妙招来缓解。那么脚痛风怎么办?

　　1、抬高患肢

　　当痛风发生时，这种情况的影响会导致患者脚部明显疼痛。如果这种情况已经发生，可以通过抬高患肢来缓解。痛风急性发作时，腿部关节的疼痛非常明显，通过抬高患肢来缓解局部疼痛，这是改善疼痛过程中使用的一种方法。因此，平时患有痛风影响身体健康的人可以采取这种方法来改善。如此一来，局部疼痛得到缓解，可避免身体不断受到折磨。

　　2、合理用药

　　许多人患有严重的痛风，体内过多的尿酸盐堆积很容易导致关节和骨骼的严重损伤。如果疼痛很明显，可以在医生指导下服药。使用一般药物后，可促进尿酸的排泄，从而改善大量尿酸盐的积累，局部疼痛表现也会有所改善。这是改善痛风、缓解疼痛过程中较为有效的方法。但是吃药时需要非常小心，对症下药可以减少副作用。

　　3、适当多喝水

　　痛风出现后，很多人都会出现明显的足部疼痛。如果这种现象已经发生，那么补充足够的水并通过多喝水来减轻身体的不适是非常重要的。很多人痛风发作，总是有脚痛，但喝足够的水可能会导致身体排泄尿酸的能力下降。如果尿酸不能及时排出体外，痛风可能会越来越明显。因此在改善痛风的过程中，应保持良好的生活习惯。一旦出现足部疼痛，就要保证每天喝足量的水，以促进尿酸的排泄，防止局部疼痛变得明显。

　　4、少吃高嘌呤食物

　　痛风出现之后需要注重饮食健康，这是改善局部疼痛比较有效的方式。很多人痛风发作期间，总是大量摄入高嘌呤食物，在人体转化成尿酸堆积，有可能会导致局部更加疼痛。因此，出现了痛风发作这种现象应该控制个人饮食，选择低嘌呤的食物来获取营养物质。这样才能够防止尿酸水平继续升高，导致局部疼痛感明显。

　　5、适当冰敷

　　出现了痛风之后局部十分疼痛，如果已经有这种现象产生，可以利用一些好的妙招来减轻疼痛感，例如局部冰敷一下对这种情况有帮助。很多人痛风发病过程中局部会明显疼痛，而通过冰敷这种方式能够减轻部分痛苦，防止痛风严重带来影响，这也是痛风疼痛的时候缓解的小妙招。