随着社会的发展日常生活中出现了许多新的工作类型，随着新型工作岗位的增加，人们的职业病也随之而来。比如现在公司里的普通上班族，因为每天长时间坐在电脑前，颈肩有很多问题。同时眼睛也受不了，久坐不动的人也有一些他们没有注意到的内部健康问题，因此要学会适当地调整和放松。那么后脑勺疼痛是怎么回事?

　　1、后脑勺疼痛是怎么回事?

　　后脑勺疼痛是指以头部疼痛为主要症状的疼痛障碍，是临床较常见的症状之一。头痛常因过度劳累、紧张、受凉、睡眠不足等原因引起，大部分症状在休息或睡眠充足后即可缓解，因此很少有人注意。但是如果休息后头痛不能恢复，则可能是某种疾病引起的头痛的信号。这种情况应该引起我们的注意，因为头痛的原因很复杂，可能是颅内的，也可能是颅外的。问题也可能是头部的局部问题，甚至心脑血管疾病也会引起头痛症状。

　　2、后脑神经痛的治疗

　　使用中医针灸疗法、按摩推拿治疗等，通过这种疗法可以起到缓解头部肌肉紧张，避免脑神经紧绷的作用。还有药物治疗服用改善脑循环营养神经的药物，改善脑部血液的循环;口服安神补脑液、谷维素等药物，可以有效起到安神的作用;或是服用扶他林等止痛药物来缓解疼痛感。放松疗法避免精神过于紧张，保持精神放松以及心情愉快，可以有效缓解由于精神因素造成的神经性头痛。

　　3、后脑神经痛的预防?

　　减少可引起血管痉挛的食物，如乳酸饮料、热狗和香肠。因为这些食物富含酪氨酸和亚硝酸盐，所以要少吃。保证充足的睡眠，纠正熬夜和熬夜的习惯，当充足的睡眠可以避免大脑缺血缺氧的现象，从而有效预防神经性头痛的发生。如果头痛长期持续，症状不能得到有效缓解并逐渐加重，则应及时到医院进行相关检查，查明原因，进行治疗。通常应预防颈部外伤和颈部僵硬，以免损伤颈椎韧带，破坏颈椎稳定性，诱发或加重颈椎病。