“三围”实际上是我们较为熟悉的一个词汇，但如果我们深究三围是哪三围的话，可能很多人都不是很清楚，下面小编就来给大家介绍下三围。

三围是哪三围

三围是指胸围、臀围和腰围，三围是衡量女性形体美的重要标志。

如果想知道自己的三围是否标准，可以根据计算公式来计算。标准胸围=身高（厘米）×0.535，标准腰围=身高（厘米）×0.365，标准臀围=身高（厘米）×0.565。如果结果小于5厘米，说明身材有点苗条。如果结果超过5厘米，说明身体有点偏胖。

不过三围也与人体的整体比例有关，不仅仅要看三围，还要看手和腿的长度，甚至还有人看颈围。现在还有一个以肚脐为界的黄金比例身材，上半身和下半身的比例是5:8，这个比率被称为黄金比例。

女生标准三围是多少

据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法：

胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )

腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )

臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )

三围正确测量方法

1.双脚并拢，放轻松身体挺直，脸朝向正前方（最好是对着镜子），下巴微微抬起。

2.先测量胸围（即突起点），再测量下胸围：将卷尺（与地面）水平绕胸围一周并紧贴，开始时不要拉得太紧，先松后慢慢收紧；测量时应该用一只手轻轻托起乳房，就像戴胸罩一样，这时便可以开始测量你的实际胸围和下胸围，也可以很容易地找到所谓的胸线（由乳房底部区域所呈现的线条）。

3.腰围当然是测量腰围最细的地方，通常在骨盆一侧锁骨上方约一寸左右的地方。

4.臀部通常是测量臀部最突出的位置，不过要记得对着镜子看看自己的臀部属于什么形状，是很翘的，还是扁平或者有点下垂的。

为确保准确度，测量三围时，一是要在横切面上，而是要在锻炼前进行。同时应注意，每次测量的时间和位置是相同的，测量时不要将卷尺拉得太紧或太松，并努力做到仔细、准确。