舌苔是指正常人舌背上薄薄的一层白色湿润的舌苔。中医理论认为，舌苔能在一定程度上反映身体的一系列健康问题。作为检查中非常重要的一环，观察舌苔的变化通常可以帮助有经验的中医师判断患者的身体状况。当舌苔的颜色和形状发生变化时，多半表示身体发生了某种疾病。舌苔变白变厚是舌苔的异常反应，而且大部分也说明身体的某些平衡已经被打破。那么舌苔白又厚是怎么回事?

　　1、脾胃虚弱

　　脾胃不好是导致舌苔白的常见原因，而这种原因导致的舌苔白的特点是，如果与嘴唇的颜色相比，舌苔的颜色会比嘴唇的颜色浅，所以最好多加注意。另外如果发现自己的舌苔白黑同时出现，可能是体内瘀血虚寒所致。如果不能及时调整，可能会诱发疾病。

　　2、湿度过大

　　湿气过重是很多现代人都会出现的问题，如果身体中有湿热舌头上就会表现出现白苔，并且在进食的时候感觉到明显的不适感，这个时候需要及时的使用化湿清热的中药进行治疗才能缓解。另外，建议在生活中多吃一些可以祛除寒湿的食物，以帮助寒湿尽快祛除。

　　3、不良饮食习惯

　　生活中很多人都会有暴饮暴食的问题，如果长期处于暴饮暴食的状态，会对患者的身体健康产生很大的影响，很多人甚至会患上肠胃疾病。还会经常出现舌苔白的现象，在生活中需要多加注意。如果天气总是闷热潮湿，舌苔也会出现白化、增厚的问题。这部分人群可以多吃清热化痰的食物，如陈皮、茯苓等。

　　4、患上了肺部疾病

　　当出现急性肺炎、支气管炎以及上呼吸道感染时，患者的身体比较虚弱再加上摄入的食物比较小，会减少唾液分泌，从而引起舌苔发白。此类人群应及时去医院做相应的治疗，饮食以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，注意营养上的均衡和多样化。

　　5、受到了风寒感冒

　　风寒感冒的人群会出现舌苔发白，同时伴随着感冒、流鼻涕，打喷嚏，发热以及头痛。此类人群尽量选择偏温的食物比如牛肉汤胡萝卜，洋葱苹果等，也可以通过使用热水泡脚或者蒸桑拿的方式来排出体内的寒气，尽量不要吃偏寒凉的黄瓜冬瓜鸭蛋以及绿豆芽等，也不能喝冷饮。