痔疮成为了当代年轻人极其容易患上的肛门疾病之一。痔疮也造成了许多人上厕所不方便的情况，痔疮治疗的概念不是治愈，而是对症治疗。那么在日常生活中引起痔疮的原因都有哪些呢？什么原因才会导致长痔疮呢？和小编一起来详细了解一下吧。

《外科大成·痔疮》中说：“内痔在肛门之里，大便则出血如箭，解毕用手按，良久方入。”

指出内痔以出血和脱出为主要症状，多为无痛软性肿块，长期反复出血，可引起严重的贫血。

引起痔疮的原因：

不好的排便习惯

我们会发现，生活中每个人用在厕所里面的时间和方式都是不一样的，有的人排便就很顺畅，基本上几分钟之内就能解决问题。

这些人往往都是在排便的时候能够保证一心一意排便的人群。

但是其实生活中有很多人不是在大便的时候看报纸就是玩手机，一蹲正常都是十几分钟甚至更久。

这一类的人，往往就是很容易得痔疮的。

饮食上的原因

饮食，是我们形成的大便的基础，而大家都清楚的是，只有粗纤维的饮食才能够形成大便。

而像是生活中你总是吃一些蛋白质、脂肪、淀粉等的含量比较多的情况下，其实是很容易导致大便不容易成形。

这样对于排便部位也是一种影响，也很容易导致痔疮出现。

大便的异常

大便是我们用来判断自己的身体的代谢功能的一个重要的依据。

肠道的健康其实是可以直接决定你的大便的形态和异常的，所以像是经常腹泻或者是经常便秘的话，其实都是会因为肠道的健康出现问题，从而引起痔疮的出现的。

那么，生活中怎么做才能够预防痔疮出现呢？

首先第一步当然是从最容易引起痔疮的原因出发，那就是改变你的排便的习惯。

排便的时候总是受外部因素的打扰，导致你的排便的敏感性变得越来越低，然后就很容易导致大便中含有的细菌对肛肠部位造成感染，引起痔疮出现。

所以要想预防痔疮出现，在排便的时候就要注意专心排便。

其次就是不要经常憋着大便。

生活中有太多的时候你并不能说一有了便意就立刻可以去排便，但是其实最好是努力克服，一是克服你一有便意的时候最好就立即去上厕所。

其次就是在你排便的时候集中精力，是可以提高排便的效率和时间的，这样就不需要专门挑出半小时甚至更久去进行排便了。

还有就是在日常排便的时候，不管是否排便困难，都不要用力过猛。

我们都知道对于那些来年人来说，其实是有可能因为排便的时候用力过猛导致脑出血的。

而这对于很多的年轻人的影响 就是很容易造成痔疮的出现，所以生活中排便时要注意不要用力过猛。

最后就是日常的饮食要注意，辛辣、刺激的食物要少吃。

这些食物吃进去之后并不仅仅是一种味觉那么简单，像辣椒、生冷、刺激的食物，其实也会是对身体造成一定的刺激，引发一定的炎症的反应的。

所以为了远离痔疮，生活中像辣椒、浓茶、咖啡、芥末等的刺激性的食物还要少吃点。

当然，当痔疮发生的时候，大多数然还是会选择默默忍受，不好意思让别人知道。

其实不是什么大问题，及时解决既能减轻自己的痛苦，也能够让你尽早摆脱这样的尴尬，尤其是很多的男性出现痔疮的时候，千万不要觉得害羞，及时处理比较好。