子宫是新生命诞生的地方，子宫内膜的厚度可以说既不太厚也不太薄。子宫内膜的厚度不是一个固定值，因为子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。月经期间由于卵巢内黄体退化，女性分泌的雌孕激素分泌会在短时间内减少，子宫内膜功能层内的螺旋动脉会不断收缩，导致子宫内膜缺血、组织坏死脱落，流入宫腔，从阴道排出,从而形成月经。那么子宫内膜厚度多少正常?

　　1、子宫内膜厚度正常多少?

　　子宫内膜的厚度不是固定的，它会随着生理周期而变化。月经期间子宫内膜厚度约为3~5mm，随着排卵的到来，子宫内膜会越来越厚，月经来时厚度会达到10~14mm的峰值。如果想知道自己的子宫内膜厚度是否合适，可以参考这些数值，看看自己的子宫内膜是否健康。子宫内膜无论是太薄还是太厚，都会影响女性的生育能力，还可能诱发一些妇科疾病。

　　2、不同时期子宫内膜厚度会有差异吗?

　　由于女性子宫内膜厚度周期性变化，月经周期为28天至30天的孕妇，卵泡期的子宫内膜厚度应在4-5毫米左右，排卵期的应在8-10毫米，而黄体期的应在10-12毫米。子宫内膜厚度与女性生殖和内分泌密切相关。但子宫内膜的厚度在一定程度上是相对的，临床上也没有确切的标准，即子宫内膜薄到什么程度不能怀孕，或者厚到什么程度不能怀孕。

　　3、子宫内膜太薄应该怎么调整?

　　当女性体内雌激素分泌正常时，说明子宫健康，子宫内膜厚度合适。当体内雌激素水平不足时，子宫内膜就会变得过薄。饮食中可以吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆，可以补充一些外源性雌激素。还有就是需要改正自己的坏习惯，比如熬夜、暴饮暴食、失眠、压力大等问题要尽快改正。尤其是睡眠问题，影响非常大。首先，你应该通过自己的努力来改善睡眠。如果你的睡眠问题不能通过调理来解决，你必须寻求医生的帮助。